Tengo 17 años, y tengo un sobrepeso de un poco menos de 20 kilos. Se que no es mucho, pero es lo necesario para preocuparme. A partir de ayer comencé una dieta, no estricta, en la cual mis porciones de comida son mas pequeñas comparadas con las que comia antes. Si a esta dieta, le sumo ejercicio fisico, por lo menos 3 veces por semana, al llegar a mi peso, me quedarán colgajos? Varias personas me han dicho que no, ya que no es mucho sobrepeso, y soy joven.
Vale aclarar tambien que soy mujer, de contextura grande, es decir como el de Beyonce o Jennifer lopez el cual la mayor cantidad de peso se encuenta en sus piernas y muslos.
Se que en la zona del abdomen, brazos, y cuello no me va a quedar nada de nada, pero tengo miedo de que mi trasero y mis piernas queden colgando, tan solo tengo 17 años y quiero usar shorts o minifaldas, pero si bajo de peso y me sucede esto va a ser imposible usarlos. Desde ya GRACIAS !
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Answers & Comments
Para que no te pase eso tienes que hacer ejercicio con pesas, te recomiendo que vayas a un gimnasio y le digas al entrenador tu problema y sabrá que hacer. Suerte con eso ñ_ñ
hay pocas probabilidades de que te quede flacidez o "colgajos" puesto que como has dicho, eres joven. Para reducir aún más las probabilidades podrías usar ciertos geles o productos reafirmantes en las zonas problema, hay de diversas variedades y costos, y si te quedaran colgajos después de bajar esos kilos, puedes seguir usando estos productos y eventualmente tu piel se irá estirando. y si sigues un programa como el que tu llevas no hay riesgos de problemas de salud. Ejercicio y dieta es lo que realmente funciona, añade disciplina y voluntad y obtendrás lo que deseas. Mucho éxito.