Te recomiendo la dieta de la manzana, ya que es de desintoxicación y te ayudará a mantener tu aparato digestivo limpio; eso sí, es sacrificada pero bajas muucho de peso.
Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Resultados
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes hora
No esta de mas saber que los purgantes no limpian el estomago. Solamente purgan, pues son laxantes fuertes y causan diarrea. Ten cuidado.
Si quieres limpiar tu estomago es mejor que sigas ciertas dietas como tomar un tipo de jugo durante todo el dia una vez por semana, o hacer ayunos cada tres meses. Esto no solamente limpiara tu estomago pero ademas desintoxicara tu organismo.
En mi caso he practicado el ayuno hasta cinco dias ( hay quienes lo hacen hasta 14).
Definitivamente sirve. Solamente para que te des una idea, consiste en tomar agua destilada con miel de maple y otros faciles ingredientes naturales durante al menos dos dias, pero te recomiendo que mejor te asesores con un medico especializado en medica natural.
El te dira si es adecuado para ti dependiendo de tu edad y condicion fisica. Suerte.
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Te recomiendo la dieta de la manzana, ya que es de desintoxicación y te ayudará a mantener tu aparato digestivo limpio; eso sí, es sacrificada pero bajas muucho de peso.
Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Resultados
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes hora
Fuente: dietas.com
No esta de mas saber que los purgantes no limpian el estomago. Solamente purgan, pues son laxantes fuertes y causan diarrea. Ten cuidado.
Si quieres limpiar tu estomago es mejor que sigas ciertas dietas como tomar un tipo de jugo durante todo el dia una vez por semana, o hacer ayunos cada tres meses. Esto no solamente limpiara tu estomago pero ademas desintoxicara tu organismo.
En mi caso he practicado el ayuno hasta cinco dias ( hay quienes lo hacen hasta 14).
Definitivamente sirve. Solamente para que te des una idea, consiste en tomar agua destilada con miel de maple y otros faciles ingredientes naturales durante al menos dos dias, pero te recomiendo que mejor te asesores con un medico especializado en medica natural.
El te dira si es adecuado para ti dependiendo de tu edad y condicion fisica. Suerte.
Purgantes naturales y pasables para el paladar..
uhm..
Jugo o Zumo concentrado de Tamarindos..
Masticar pepas de papaya o zapayo (calabaza)
de ahÃ
un té tibio de hojas de sen..
puf!! botas hasta el apellido jajajaj!!! en serio..
o simplemente NONI CON JUGO DE PAPAYA Y UNA CUCHARADA DE PEPAS (SEMILLAS) DE PAPAYA MISMA.. te limpia también-