Vitamina para almentar energia?
tipo eu queria uma vitamina sem efeitos colaterais que almente minha energia na hora de fazer exercicios , eu quero algo natural não drogas que voce compre em qualquer lugar , para mim fazer em casa e de preferencia com ingredientes de facil acesso , Obrigado
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GATORADE
http://www.gatorade.com.br/
OLÃ AMIGO...
ACONSELHO VOCÃ A NÃO UTILIZAR MEDICAMENTOS VETERINÃRIOS... OK?
O BOM MESMO Ã VOCÃ SE ALIMENTAR CORRETAMENTE... UMA DIETA INTERESSANTE PARA QUE BUSCA UM CORPO SAUDÃVEL PODE ESTAR BASEADA EM ALIMENTOS COM MUITA PROTEÃNA...
POR ISSO, TOME MUITO AÃAÃ, GUARANÃ EM PÃ, BANANA, CARNE BOVINA, AVEIA, LINHAÃA.
PARA AUXILIAR, PROCURE UM MÃDICO NUTRICIONISTA, POIS, ELE IRÃ TE INDICAR UM PRODUTO QUE CONTENHA AS PROTEÃNAS NECESSÃRIAS PARA UMA BOA ALIMENTAÃÃO
BOA SORTE
Sua pergunta é de fácil resposta,o que você quer seria um CARBOIDRATO,vá a uma loja de suplementos alimentares para atletas de musculação e esportes.
E compre uma Malto ou Carbo,é a mesma coisa,não custa caro,cerca de R$10,00,têm vários sabores e se mistura com água (no liquidificador é melhor).
O carboidrato faz repor suas energias e sais minerais ,te dando mais ânimo e vigor.
Qualquer coisa dê umtoque,FLW?!
"ALMENTAR" é com U! :D
Compre um complexo vitaminico....
De preferencia mande manipular sai mais em conta
As vitaminas mais importantes para praticantes de Exercicios são...
Vitamina C no minimo 60mg, melhora o metabolismo de ATP, e oxidação de lipideos.
vitamina E cerca de 10mg precursor da testosterona
E o complexo B, melhora a absorção e o metabolismo de proteinas
pode conseguir vitamina c
principalmente na goiaba, laranja....
Vitamina E e amendoim e castanhas...
complexo B em Aveia.....
=D
Coma bastantes frutas e se alimente bem...faça exercicio diaramente...assim voce consiguira bastante energia
suco de açai com guarana em po.
banana é vitamina que engorda e faz crescer
a melhor coisa é tomar aminoácidos! *
naum tem contra indicações e vc acha em casa de produtos naturais e musculação