¿Ya no me duelen los músculos cuando hago ejercicios?
Fui al Gym hace un tiempo
Dejé de ir, y ahora que hago ejercicios en mi casa (porque compre un mini set para biceps) siento que no me duelen los brazos, como al principio
Es normal esto?
Será que no me hace efecto?
Cuando hago siento que el musculo se me hincha
Y el dolor es muy suave cuando termino de hacer las series
Pero mientras hago el ejercicio si es bastante fuerte el dolor
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Eso es completamente normal porque tu cuerpo se fue adecuando y mejorando su rendimiento en cierta manera. Por eso ya no te duele (no es que te haga menos efecto).
bueno eso es algo normal, cuando eres nuevo en algun ejercicio o deporte los primeros dias te van a doler mucho los musculos porke ellos nunca avian trabajado de esa manera ya despues el dolor es menor porke se van acostumbrando pero el dolor significa ke tus musculos trabajan y si despues de un timpo no te ejercitaste y lo vuelves a hacer puede ke tarde mas porke aun tus musculos estan un poco acostumbrados pero aun cuando descansas (cuando duermes) los musculos te empesaran a doler por la manana.
Es normal los ejercicios si te estan haciendo efecto pero ya es diferente porke tu cuerpo los absorve de diferente manera pero puedes ejercitarte otras parte del cuerpo y el resultado sera igual: te doleran los musculos despues de todo el ejercicio y no durante al menos de ke no allas calentado ;)
Como dejaste de ir tus musculos descansaron y ahora que haz empezado con el mini set de biceps tus musculos volvieron a esforzarse mas y por eso duele un poco al principio
Y si es normal,y tambien mientras lo haces porque ahi es cuando haces el esfuerzo.
no es necesario q te duelan los brazos
no preocupar ami pasar lo mismo:)
si es normal pero deja descansar los musculos es muy importante
y seria chido que tuvieras una rutina o si es qe lla la tines