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Holis Camila. Mira tienes un gravisimo error, que es el espejo. Para comenzar a elevar el autoestima se empieza por mirarse al espejo una y otra vez, verte completamente y que puedes hacer para mejorar aquella mujer que ves a traves de su reflejo, y no hablo solo de tu fisico sino tambien de tus emociones. La mejor forma de adelgazar y snetirse bien con uno mismo es tener metas en la vida, la cual si no las comienzas a cumplir es lo mismo que no tenerlas, en segundo lugar mejorarse a si mismo en cuanto a los logros que uno puede hacer que van mas alla de las metas, son aquellas actividades que uno hace a diario, por ejemplo el comer alimentos sanos y hacer actividades fisicas, y si a esto le añades estar excelente de salud te veras excelente a ti misma y hacer dieta no te costara nada. Ponte como meta adelgazar unos kilos, verte bonita y que los demas tambien te vean bonita. Para eso mirate una y otra vez al espejo, mira que puntos son los que te bajan el autoestima y como puedes solucionarlo. El hacer actividades como teatro, gimnasia, danza, canto, etc ayuda muchisimo a enfrentar los miedos, la verguenza y elevar el autoestima.

lo que te puedo recomndar es que hagas ejercicio, y que lleves una alimentacion balanceada par que te veas como una reina... yo creo que ya lo eres solo te falta convercerte tu misma ... mirate en un espoejo desnuda y veras donde debes aplicar mas tiempo de ejercicio

suerte chika ,....

yo estoy de acuerdo ponte cosas sexys y atrevidad si al principio te resulta dificil puedes empezar a usarlas solo para ti, empieza por usar ropa interior super sexy creeme te gustara sentirte asi, y despues puedes ir agregando una que otra cosita, en www.mycherrytime.com puedes encontrar ropa muy linda.

ponte cosas sexis y atrevidas

ya de ahi vas a ver a aun a si ay hombres ke les parescas a tractiva