May 2021 4 83 Report
10 puntos a mejor respuesta!! cuántas calorías tienen los nopales?

Alguien (de preferencia nutriólogo) sabe cuántas kcal hay en un kilo de nopalitos (no hervidos) guisados con 1 cucharadita de aceite de oliva, un tomate y media cebolla?

Llevo una dieta de 1200 kcalorías diarias y se supone que doy 3 comidas abundantes y 2 pequeñititas al día.

el desayuno es de 300 kcal

la comida de 400,

la cena de 300,

y las colaciones de 100 cada una,

Esta dieta la diseñó un nutriólogo para mí hace mucho tiempo y no he podido localizarlo para saber si en vez de las opciones de platillos que me dió para la comida puedo comer nopalitos a reventar, ya que se supone que no tienen nada de grasa, mucha fibra y además son deliciocísisisimos!!

La verdad es que las cosas que me indicó comer (400kcal) es solo un trocito de carne con algo de verduras y un cuarto de taza de frijoles ó arroz y pues.... me muero de hambre!

Podré sustituir esto con nopalitos, quedar más satisfecha y no alterar mi dieta?

Gracias d ante mano por sus respuestas!!

Actualización:

después de guisados ganarán calorías?

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