Hola, estoy haciendo la dieta de contar calorías es decir, en un cuadernito anoto todo lo que me como y las calorías a las que equivale. Así llego a un tope de 1200 consumiendo 6 harinas 4 vegetales, 3 frutas, 3 proteínas y 2 grasas.

El problema es que algunos productos en la etiqueta indican los kj de contenido energético de cada porción y yo necesito la cantidad de calorías.

Gracias por su ayuda.