¿A falta de actividad fisica, el musculo se "cae" ?
Mi duda es la siguiente. supongamos que una persona va al gimnasio y a traves de los años aumenta en gran tamaño su masa muscular y despues, deja completamente el gimnasio, el musculo perdera fuerza? se va a achicar? que ocurrira? Gracias por su respuesta :)
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yo mejor te recomeindo que no hagas bolumen mejor marcate y gana fuerza ya hace como 3 semanas que no voy a gym y mis piernas perdieron un poco de dureza y voy a volver a entrar por que no estoy corriendo igual de reapido y ya no tengo tanta resistencia como cuando iva al gym y aparte no tengo el mismo aguante para los ejericios mejor has ejercicio en un gym por que ahi los instructores te ayudan para que hagas lo ejercicios y no te canses y no tomes esas vitaminas que te hacen crecer la masa muscular por que si dejas de hacer ejercicio te pones gordo
despues de dejar el gimansio, el musculo se atrofia, es deci va desapareciendo poco a poco hasta quedarte a como estabas antes de empezar el gimansio. pierde fuerz y msa musculara para que te agas una idea, en 2 año con algo pierdes todo.
El cuerpo humano tiene una tendencia natural hacia la homeostasis, por lo que regula de forma constante sus necesidades. Si el cuerpo deja de recibir estÃmulos para mantener una determinada masa muscular, la elimina de forma gradual (la pérdida de masa es mucho más acelerada cuando esta se ha ganado con fármacos).
El volumen de carga de trabajo, y la nutrición, determina cuanta masa muscular albergará nuestro cuerpo, pero sólo la mantendrá si dicha carga de trabajo es constante. Si se interrumpe durante demasiado tiempo, el cuerpo ahorrará energÃa (y reducirá la necesidad de la misma) reduciendo la cantidad de músculo que tenemos.
¿Dejas de entrenar?
Perderás masa muscular, de forma gradual, hasta el punto en el que esta se ajuste a tu nueva carga de trabajo. Si esto significa que el cuerpo se adapta a un trabajo de oficina y a una vida sedentaria, pues eso hará. Si tienes una vida con cierta carga fÃsica, la pérdida será más lenta y en menor medida.
Un saludo.
Cuando la persona que ha desarrollado mucha masa muscular deja de hacer ejercicio el cuerpo lo empieza a metabolizar, lo que significa simplemente que lo empieza a deshacer, la proteÃna contractil se empieza a desdoblar en aminoacidos que son utilizados como energÃa, asà la persona que antes de veÃa muy musculosa se empieza a ver más delgada y normal.
Por ejemplo compara al ex fisiculturista profesional Kevin Levrone antes y después de los esteroides.
Antes: http://www.google.com.mx/imgres?q=kevin+levrone&um...
Después:
http://foro.eliteculturismo.com/culturistas/progre...