alguien que haya estado en natacion durante mas de un mes me podria ayudar?
hola, me quiero meter apenas a natacion, y la verdad no se nadar muy bien, y yo quiero meterme para hacer mas grande mi espalda y ver algun cambio fisico en mi cuerpo con la natacion. Voy a ir diario, pero me dicen que aun asi no sientes algun cambio en tu cuerpo en esos meses porque te ensenian puras cosas para bebes en el primer mes.
Como a los cuantos meses ya te ensenian todas las tecnicas? AYUDENME PORFAVOR! GRACIAS!
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Minimo nencesitas tres meses de una hora diaria minimo de largos para ver resultados en tu espalda y especializarte en el estilo mariposa ya que con el es que mas se desarrolla la espalda.
Si eres constante en tus clases y le pones todo de tu parte, el siguiente año seguro que estaras en el equipo de natación, la natación es un deporte de paciencia y de grandisimas satisfacciones asi que comienza desde ya .................. saludos y suerte
eso segun el profesor yo aprendi todos los estilos a los 3 meses ,no se cuantos años tenes pero si sos un niño,ya desarrollaras la musculacion, y si tenes mas de 25 toma anabolicos jajajaja
hola, no te pueden enseñar cosas para bebes puesto que ya no eres uno, los bebes juegan en el agua, chacotean y se divierten, tu instructor te va a enseñar los ejercicios de acuerdo a tus aptitudes, a tu nivel coordinacion fuerza, energia y condicion fisica, si piensas que te vas a poner super marcado y super furte con la natacion no es asi, si quieres eso ve a pesas o algo por el estilo, ovio va a ver resultados despues de algun tiempo pero tienes que ser constante y hacerlo con ganas, asi que a darle duro y no critiques lo que te enseñan....
Depende de ti.
Si asistes diario una o dos horas al dia.
En un año podras nadar los 4 estilos.
la natacion te va a dar ejercicios cardiovasculares, pero no va a hacer mas grande la espalda, eso se saca con las pesas
Alexander tiene razón.
En natación no se cuentan los dÃas sino los años.
No esperes un desarrollo rápido de tu musculatura, sino más bien un desarrollo armónico de todo tu cuerpo.
Y otra cosa: No desprecies lo que te enseñan en los primeros dÃas, ya que son la base de la natación. Ignorarlas es fatal para tu sobrevivencia.
Cada uno de los estilos tiene su técnica particular. Debes aprenderlas bien de entrada para no tener que corregir después lo cual cuesta más que aprenderlas de primera mano.
si tienes una buena alimentacion se verán mas rapido los cambios y una hora diaria es excelente y podrás ir avanzando como el maestro te vea , asà que ponle muchas ganas , buena suerte
Hola! si quieres que te ayude mas puedes convinarlo con el gym, para que veas un cambio más rápido.
Depende de tu cuerpo, yo soy delgado y empeze a practicar a natación llevo 2 meses y si he notado un ligero desarrollo muscular principalmente en la parte alta de la espalda, hombros, brazos pero no precisamente es que se te haga grande la espalda. Los que llevan mas de 6 meses si se les ve una espalda trabajada, pero influye mucho la alimentación.