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Hola, yo he tenido experiencias similares, y por la noche lo pasaba un poco mal, en general necesitaba dormir con alguna luz encendida por que si no tenia sensaciones que me incomodaban. Eso se paso y ahora las experiencias que tengo estan controladas.

Una forma efectuva de salir de ese estado es realizando respiraciones tranquilas pero muy profundas y amplias, eso te lleva a una reconexión con el cuerpo.

Este tipo de experiencias son más habituales en la adolescencia, y justamente se dan más en jovenes sanos, la edad y el stress suele acabar con estas experiencias.

Pero lo importante es que ese estado esta mal diagnosticado por la medicina, porque finalmente consegui controlar esas experiencias y no moviendo mi cuerpo físico, sino abandonando mi cuerpo físico ya que realmente esta experiencia se produce al inicio de una experiencia fuera del cuerpo o viaje astral. Todas las sensaciones que uno percibe no son alucinaciones sino percepciones alteradas por nuestros miedos pero con una base real que cuando eliminamos el miedo aprendemos a manejar.

Te dejo un articulo donde lo explica muy bien y a mi me aclaró bastantes cosas:

http://madrid.iacworld.org/viaje-astral-y-paralisi...

Sí. Se llama Parálisis del Sueño y es una condición muscular producida por la atonía que tiene lugar mientras la persona duerme. Se observa mayoritariamente en los momentos en que el individuo está despertándose, quedándose dormido, o comenzando una fase REM del sueño.

Es el mecanismo natural de defensa del organismo para evitar escenificar físicamente los ensueños, lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido (sueño REM sin atonía, no sonambulismo que se produce en las fases de sueño profundo). Normalmente no se está consciente en ese estado.

Una sensación horrible que no deseo a nadie.

Saludos.

Hola, como ya te lo han dicho, eso se llama parálisis del sueño o la conocida "subida del muerto".

Es muy feo y desesperante, lo se porque me ha pasado muchas veces, pero he aprendido a controlarlo. No es muy fácil, tienes que intentarlo una y otra vez, y de preferencia necesitarás de la ayuda de alguien.

En mi caso, yo solía tener esas "pesadillas reales" cuando comía demasiado y me iba a dormir, o cuando dormia con las manos sobre el pecho, como muerto. Le pedí a mi novio que me vigilara durante el sueño, es decir, yo misma me provocaba esa parálisis del sueño poniendo mis manos sobre el pecho para poder aprender a controlarlo.

Bueno, mi objetivo era mover alguna parte de mi cuerpo durante esa pesadilla para que mi novio pudiera despertarme. Al principio me costó ufff...pero poco a poco logre controlar mis dedos de la mano, y posteriormente casi toda la mano...y cuando me pasaba eso, yo rascaba la cama y mi novio sabía que tenía que despertarme. Fue la única manera de salir de esos horrendos sueños. Y hasta el día de hoy rasco la cama para que me levanten. Ah, pero también debes dejar a un lado el pánico, debes de calmarte para que puedas mentalizarte y mover alguna parte del cuerpo...o despertar de golpe (lo cual también he logrado hacer, pero muy poco).

Por cierto, aparentemente estás conciente, ves y escuchas todo, pero en realidad estás en una fase de sueño ligera si no me equivoco pero paralizado. Le pregunté a mi novio si las veces que rasqué y me despertó yo estaba despierta o dormida, y su respuesta fue "estabas dormida"...pero yo juraba (y lo sigo jurando jeje) que estaba conciente.

Gau.

no es muy normal pero a la mayoría de la gente le ha pasado alguna vez en sus vidas no te preocupes es un mecanismo para que cuando estemos soñando no hagamos lo que hacemos en los sueños por eso los sonámbulos y los que hablen dormidos tienen un sistema que no se les paralizo y por ello hacen eso en tu caso se paralizaron tus músculos pero tu mente estaba consciente cuando nos vamos a dormir se paralizan nuestros músculos nosotros no lo notamos ya que ya estamos inconscientes lo que te pasa aveces es por que alguna esta muy estresado o simplemente debe tener una enfermedad del sueño como la narcolepsia es una situación horrible, pero debes tranquilizarte y te podrás moverte en todo caso consulta a un medico pero no debes preocuparte mucho es una etapa generalmente en niños y adolescente

ok mucha suerte

A mi también me pasa y no se como dejarlo.. me da mucho miedo

no me pasa exactamente lo mismo que a ti, yo por lo menos no puedo hablar ni abrir los ojos, solo puedo sentir lo que pasa a mi alrededor, escuchar y todo eso pero no puedo abrir los ojos y pienso que es mucho mas desesperante porque es como que algo no te dejara mover y tienes que luchar y tratar de moverte con mucho fuerza para que se te pase, por lo menos eso me pasa a mi, generalmente cuando estoy por quedarme dormida y comienzo a sentir un ruido asi como un pito o un silvido muy agudo dentro de mi cabeza, también escucho la última palabra que escuché en mi ultimo sueño, como por ejemplo, si en mi sueño me etaban diciendo "hola" cuando despierto y no me puedo mover, escucho el silvido y la palabra "hola" repitiendose muchas veces.. leí en un libro medio extrño que eso era algo como desdoblamiento o algo asi, pero la verdad es que no entiendo mucho de esas cosas.. la verdad a mi me da mucho miedo :/

si, a mi tambien me ha pasado pero solo 2 veces, es horrible esa sensacion , solo puedo oir y ver. no puedo gritar ni moverme. asi se deven de sentir las plantas.

http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Aj...

salu2 ntC

Ami me ha pasado pero no con frecuencia , se dice que a ese efecto es se le lla , "subida del muerto"

AIII YO TAMBIEN SUFRO DE LO MISMO Y NO SE Q ES ESOOOOOO Y SE KITA SOLO hagas lo k hagas

mas que una respuesta es un concejo

consulten con un especialista

no se dejen estar