como hacer dieta sin que lo sepan mis padres??
tengo 13 años y peso 10-14 kgs.
no quiero que lo sepan, no se porque. es caso es que no quiero.
y mi madre es la que me hace la comida. que hago cuando me haga mucha comida, o cuando me haga macarrones o pollo frito o algo de eso muchas veces?? no lo como??
y entonces que como?? porque si me como eso repetidas veces mi dieta se va al carajo.
gracias
(con lo de dieta no me refiero a nada medico. me refiero a no comer mucha grasa y comer fruta y todo eso)
Update:jajajajajajajajaja
queria decir que peso 80-84 kilos
perdon
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mmm si lo que queres es bajar de peso te recomiendo ejercicio...
pero si queres comer mas sano,no suspendas tus comidas, solo achica las raciones
Hola mejor es hacer ejercicio, nunca dejes de comer, asi solo conseguiras problemas, serviria practicar un deporte...........saludos desde venezuela
pesas 10-14 kilos :S:S??
Yo creo que tus padres lo tiene que saber porque tarde o temprano lo sabrán tal vez ellos te apoyen y te ayuden.
Pesas muy poco para tu edad. Dile a tus padres, necesitas su apoyo, si no te apoyan es por q' no lo necesitas y tienes anorexia.
Suerte y a comer!
cielo, no soy medica por el momento, pero tienes anorexia. no es tu cuerpo lo que tienes que cambiar, es tu modo de pensar.
yo se que no debes estar conforme con tu cuerpo, pero peor va a ser cuando te tengan que inyectar remedios para la debilidad.
mira, yo tengo fobia a atorarme (ya se que suena tonto, pero es horrible cuando una tiene que ir a la primaria (si, lo que escuchaste)
si sos de argentina te recomiendo un lugar (al que voy yo a tratarme) que se llama "la casita" alli vas a recibir mucha ayuda terapeutica y hay grupos de gente con tus mismos problemas con los que puedes charlar.
necesitas ayuda en cuanto antes, estas entre la espada y la pared, te lo digo enserio.
suerte y no olvides que la salud esta primero!!
p.d.:no te dejes llevar por las imagenes ficticias de la tele y las revistas.
Estás muy pequeño para pensar en hacer dieta justo cuando ustedes (los hombres), están en la edad precisa en que sus cuerpos cambian, crecen varios cm de estatura, su musculatura se desarrolla haciendo notar tu masculinidad, entonces no es recomendable que hagas dieta, lo que puedes hacer es ejercicio para mantenerte en buen estado y comer sanamente, cosa que no le falte nada a tu organismo y puedas tener buena inmunidad contra las enfermedades, pero para eso no tienes que "matarte" de hambre porque tus hormonas se encargarán de comsumir las energÃa que a tu cuerpo le sobra.
Saludos
PD: Hace deporte
Hola:
A mà me pasaba lo mismo, pero yo trataba de adelgazar un poco.
Cuando te ponga mucha comida, simplemente le dices "Mamá, siempre haces mucha comida. Al final siempre me hincho y me encuentro algo mal" o algo sino simplente "Es mucho, no puedo más".
Si ves que siempre repite las comidas, pues le preguntas si puedes hacer tu la comida, o si puedes comer un bocadillo, o algo asÃ, porque tienes mucho antojo.
A mi madre no le parece mal si no se lo digo de malas maneras, asà que dÃselo amablemente.
Besos y suerte.
dile a tu mama que querei comer mas sano....
La mejor forma de hacer dieta es comer bien , pero 10-14 kilos? , eso pesa un perro , a menos que desees perder 10 kilos eso si ya cambia :
desayuno , plato grande con fruta y queso
comida : pollo aunque sea frito , con macarrones , pero que no sea mucho y un plato de ensalada verde
cena : lechuga , jamon en trocitos
entre comidas una manzana chica
no debes dejar de comer porque si no no bajas nada
.