¿Cómo hago para no eyacular tan rapido?

Tengo 30 años y estoy casado y enamoradode mi mujer desde hace 5 años. Siempre que teniamos sexo durabamos, tanto como hasta 40min max y min 15min.

Desde hace un año he tenido situaciones en las que mientras ella más se exita, yo me vengo más rápido, y estoy hablando de unos 5 minutos o 3 minutos. y esto hace que ella no llegue.

Será porque me masturbo a veces con frecuencia?

Será que debo de dejar de masturbarme?

agredezco la ayuda en sus comentarios.

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