¿cómo puedo bajar mi porcentaje de grasa corporal?
Tengo 17 años, practico surf unas 4 horas diarias. Estoy en buena forma, y me alimento de forma saludable (5 raciones de fruta y verdura al dia, nada de dulces o golosinas), aunque en grandes cantidades debido a mi desgaste fisico. Ahora dispongo de mucho tiempo libre para ejercitarme aunque no de dinero para ir a un gimnasio. Tengo una bicicleta estatica en casa.
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Mucho ejercicio cardiovascular, también puedes ir a un nutricionista, el te dará mas consejos, y no peligrara tu salud.
Un Saludo.
Hola! yo me tomé un Te Herbal, es una mezcla de 21 tipos de tés verdes que además de controlar la ansiedad te ayudan a quemar la grasa de tu cuerpo y a reducir medidas, es suuper efectivo.
EscrÃbeme y te cuento cómo lo puedes conseguir porque no se vende en tiendas ni supermercados. Con este té y un batido nutricional bajé mi porcentaje de grasa a 15%.
Mi mail es [email protected]
no comiendo porquerias como el hlado, papas fritas
y tienes que comer ensaladas
YO TAMBIEN HAGO SURF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
si no me cres mira mi nick
haz ejercicio con la maquina y si haces surf tendras una playa ahi mismo ¿no? haz futing por la playa
SUERTE SURFERO...!!!!!!!!!!