¿Cómo puedo dejar de ser intensa?

Soy una persona muy intensa con mi novio, ¿Cómo puedo dejar de serlo? Ya que me ha causado muchos problemas y siempre termino muy afectada

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Me refiero a intensa con .. ejemplos

Llamar a mi novio muy seguido, querer estar con el todo el tiempo, no darle mucho espacio.... etc.

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