Llevo siete semanas recuperandome de una cirugia mayor que mantuvo en cama varios dias luego de salir del hospital.
El problema es que ya han pasado siete semanas, gracias a Dios estoy completamente recuperada, pero no logro superar el auto encierro.
Toda mi vida he sido muy independiente. Antes de la operacion tenia una vida muy activa haciendo labor voluntaria en una comunidad especial. Mi agenda estaba siempre sobrecargada de compromisos y mi familia muchas veces me reclamaba que tenia que dejar un espacio para ellos y para mi.
Ahora resulta que por verme obligada a detener mi ritmo de vida, me siento como si me hubieran atado de pies y manos y no encuentro como salir. Las veces que he salido es por que me he visto obligada por mis citas medicas o compras necesarias para el hogar.
Mis amistades me llaman a diario, pero no me animo a aceptar ningun compromiso que me saque de casa.
Como hago para volver a la normalidad????
Gracias por sus valiosos consejos.
Update:Gracias Marion...eres maravillosa.
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Querida amiga, que cosa no?, la vida nos cambia las cosas, te entiendo porque por varias razones he pasado por situaciones similares, no quiere decir que mi experiencia te sirva pero te digo que me sucedió/sucede...
Cuando tenemos todo estructurado y algo lo cambia tenemos que pararnos en un lugar distinto y cambiar nosotros, entonces surge el miedo, miedo a lo desconocido, a vivir de otra manera, a ser distintas a lo que éramos y nos hacía sentir seguras, es verdad cuando dices "auto-impuesto", ahí los consejos no sirven, solo tratar de ver que nos sucede.
A veces nos encerramos en lo conocido (que ya no es lo mismo tampoco) para NO enfrentar esto "nuevo" que en lo que vamos a vivir.
Cambiaron nuestras actividades, nuestros hábitos, nuestra forma de relacionarnos y también nuestra vida, la mirada de los otros sobre nosotros, pero eso sucede porque nosotros nos vemos de otra manera, es "nuestra" mirada la que cambió, no nos reconocemos en esta nueva situación.
Poder empezar de nuevo, dejando de lado lo que "no podemos" para iniciar cosas que SÍ podemos, cuesta mucho, pero, pienso, es un lindo desafío, cuando uno deja lugares vacíos puede ocuparlos con cosas nuevas, las que no hicimos antes.
Posiblemente en lo conocido esté la seguridad, por eso te hablo del miedo.
Piensa que no eres lo que hacías solamente, eso era parte de ti, tu eres Tere, la que puede hacer muchas cosas, cambiar porque la vida nos pone a prueba muchas veces, eso es vivir, tú lo sabes, no somos imprescindibles para nadie, solo podemos ir acomodándonos a nuevas situaciones e ir adaptándonos a ellas de forma positiva, creo que tu familia y tus amistades te van a ver como tu te veas, no sientas NUNCA LÁSTIMA por ti ni por otros, no te apenes por lo que dejas atrás, eso ya lo hiciste y bien, ahora empiezas a encontrarte contigo en otras circunstancias distintas, no es fácil pero si enriquecedor, descubrir a esta nueva Tere que quizás tenga mucho más para dar a otras personas, empezando por ti misma y siguiendo por quienes te reclamaban antes, si acaso lo quieres.
Este es un "tiempo" para ti...
Te deseo todo lo mejor y perdona si me atrevo a decirte todo esto, yo lo tuve que vivir y lo estoy viviendo aún, el cambiar todo porque mis circunstancias cambiaron y realmente valió la pena aunque pensé que no era lo mejor, ahora veo que la vida me dio una oportunidad hermosa.
Un gran beso.
Segun he leido uno de los sintomas de la depresion es que ahora no llama la atencion o no emocionan cosas que antes gustaban. quiza tu caso sea una depresion leve, que como sabes se puede curar con terapias y medicamentos y por fin!! se vuelve a la normalidad.
mira yo estuve operada en diciembre pasado por una histerectomia y tuve que estar encamada o en reposo por 3 meses.......y ahora he tenido forzosamente que volver a mi vida cotidiana y eso requiere grandes esfuerzos fisicos, y a veces los hago mas mecanicamente que con ganas, y me da cierta pereza pero eso si; ya estaba cansada del "descanso" y me urgia volver a activarme.
Espero que vuelvas a la normalidad de tu vida lo antes posible y si puedes, considera lo de la terapia
saludos!!
SIETE SEMANAS ES DEMASIADO TIEMPO PARA ALGUIEN TAN ACTIVO COMO ERES TU, ¿NO SERÀS QUE ESTAS DEPRIMIDA? SI PERDISTE LAS GANAS DE SALIR, DE ARREGLARETE, DE SONREIR... TAL VEZ LO ESTAS. RECUERDA QUE LA DEPRESIÒN NO SE VA SÒLO CON SALIR O QUE TE DIGA ¡ECHALE GANAS! NECESITAS QUE TE ATIENDA UN PISIQUIATRA PARA QUE DE DIAGNOSTIQUE Y UN PSICOLOGO PARA QUE DE DE TERAPIA, ESO, EL APOYO DE TU FAMILIA Y TU FE ES LO QUE TE HARÀN SALIR ADELANTE. TE ENTIENDO PORQUE VIVI LO MISMO EL AÑO PASADO Y ACTUALMENTE ESTOY EN TRATAMIENTO, VOY MUY BIEN Y YA SIENTO QUE LA VIDA ME SONRIE. DIOS TE BENDIGA E ILUMINE Y TE MANDO UN ENORME ABRAZO LLENO DE BUENA VIBRA.
Amiga Tere te dire que hice yo, mira cuando me oprararon de el transplante de medula osea estube pocos dias en casa descansando recuperando fuerzas y me sali a la calle, la verdad detesto el encierro, ultimamente estoy algo encerradita solo entro a interned y aqui me quedo horas pero creo que esto es nocivo para la salud de una persona maxime si estamos padeciendo de cosas como lasq ue nos an sucedido asi que mi consejo es este
vistete tempranito ponte muy linda maquillate arregla tu pelito, ponte coqueta y sal a la calle decidida a hacer loq ue tienes que hacer no te dejes vencer por el temor de salir, el encierro mata y debes tratar de estar encerrada lo menos posible, es mejor salir ver la naturaleza , ma creacion de Dios la ,aravillosa obra divina en todo su esplendor esto hara bien a tu cuerpo, y a tu mente , recuerda en nuestros casos la mente es algoq ue nos ayuda o nos destruye , vence es emiedo a salir y adelante el mundo te espera y tu e haces falta al mundo, eres valiosa para Dios y para el mundo, haslo no te detengas por nada. un abrazo tu amiga
marion
Hola, amiga.
Pues que te puedo decir?
Mira, es cierto que retomar tu vida después de desconectarte por algún tiempo puede resultar escalofriante.
Las damas tienen un muy buen recurso para salir de la depre o el aislamiento: ¡Ir de compras!. Y allí es donde también entran los que te aprecian, salgan al centro comercial un rato, verás como te vas sintiendo mejor cada vez y te vas integrando poco a poco. Sólamente que lo tomes con calma, al fin de cuentas, ¿cuál es la prisa?
Disfruta este tiempo que lo demás viene por sí solo, trabajo, casa, etc. Cuando te dés cuenta ya estarás de nuevo dirigiendo tu tren de vida usual.
Suerte y mis mejores deseos.
estar 7 semanas encerrada no es fácil, amiga, te va a tomate un tiempito en lo que te acostumbras a esta "nueva vida" por decirlo así, ya que va a ser un cambio radical. Siete semanas es mucho. Puedes estar sintiendo alguna ansiedad al salir, como me pasa algunas veces a mi, ataques de pánico, eso es cuando sales y te desesperas y te pones ansiosa al estar entre la gente y sientes que solamente te sientes segura en tu casa aislada del mundo. Eso me pasa a mi algunas veces, cuando paso mucho tiempo encerrada.
Tomate tu tiempo, sal poco a poco, sal aunque no necesites salir, si vas de compras quédate un poco más, oblígate a ti misma a estar más tiempo fuera. Poco a poco te vas a volver a sentir normal al estar afuera de tu casa, pero no te desesperes, porque te puede tomar un tiempito en lo que vuelves a acostumbrarte a tu vida antes de la operación.
Ten confianza y fe, no solamente en Dios, sino en TI MISMA, de que vas a superar esta etapa, y aprovecha para consentirte más, mimarte y quererte mucho a ti misma.
Suerte y ten mucho ánimo, fe y mucha confianza en ti .
El problema, no es solo la operacion.....
algo ha pasado que te a pegado como se dice
fuertemente estas en una depresion...
quizas por la edad...
piensa que acabas de nacer..... RENACISTE....
crea tu nueva vida.... cada dia aceptandote,
poco a poco nuevamente RENACE
no es facil... es con proposito de cada dia...
piensa que el dolor no existe..... y echa palante
p'lante tu puedes... todo esta en tu mente
suerte y saludos
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_y...
ES CHIDO LO QUE TE PASA.....YA TE GUSTO LA HUEVA.no te preocupes tomalo como unas vacaciones merecidas, estar en cama por una operacion no significa que estes descansando sino que tu cuerpo está trabajando para que te recuperes. Ponte a leer o a tejer lol
Pronto sladras, es un proceso natural de las personas Invernar para agarrar mas fuerzas!!! exito mi osita!
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