Cualquier actividad física que hagas adicional a tu rutina diaria, te ayudara a mejorar tu condición física, capacidad pulmonar y a bajar de peso, quizá solo un poco; pero si lo que pretendes es usarlo como una herramienta par bajar cierta cantidad de peso, necesitas rutinas específicas más intensas y combinar una dieta balanceada.

Hola, desde luego que si, no te quede la menor duda. Además no solo te ayuda a mantener a buen nivel físico sino que también a mantener los pulmones y el corazón saludables.

si eres constante obvio que si

Si........................................

Eso depende de cómo veas la natación; si por hobby (yendo 2 veces por semana) o más "profesionalmente" entrenando todos los días

Si.

algo así, natación es el ejercicio mas completo, no es magia ninguna actividad física adelgaza o esculpe tu cuerpo.... tienes que complementarlo con alimentarte de manera sana y consciente y dormir lo necesario,

al ser completo (ejercicio de natación)... harás que tu organismo trabaje activando el buen funcionamiento de todas las células.... tu sistema utilizará las grasas como combustible y las que no ... las digerirá ......

en fin ... comienza natación... en un par de meses podrías comentarnos los cambios que sientes.

Claro q si ya veras

Sí, es un muy buen ejercicio

La natación es uno de los deportes más completos ya que trabaja sobre la mayoria de los músculos.

Lo de adelgazar es otra cosa ya que además de la realización de deporte con asiduidad implica llevar una dieta sana y equilibrada.