¿cual engorda mas arroz chaufa o pollo a la brasa?
Porfavor necesito saber .... estoy en una dieta y he logrado bajar de peso ...pero mañana en la noche comere arroz chaufa o sino un pollo a la bbrasa!! engordaree¿? (solo por mañana??)
cual seria mejor?
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el arroz chaufa engorda mas que el pollo a la brasa solo osea sin papas porque el pollo se cocina colgado y bota toda su grasa. si quieres pollo come pechuga si pellejo sin papas y sin salsa
Definitivamente engorda mas el pollo a la brasa por su forma de preparación y por la papa frita que va a su lado siempre. Por lo demás el pollo a la brasa que preparan en el Perú, es mas sabroso que el arroz chaufa.
sabes stas entrando en una patologia
en un transtorno alimenticio q sera muy dificil de salir
solo el 2% sale los demas mueren con ese transtorno
muy aparte q les crea sentimientos de culpabilidad y poco a poco de aislara, no querras comer en familia , con amigos xq comeran supuestamnte comida q " es alta para tus creenxcias en calorias"
pero imagnate todas las personas q comen : un arroz chaufa con tallarinres osea un combinado o aeropuerto
, saldrian al dia sgte gordos?? pues no? verdad.
o las personas q comen pollo a la brasa enzima con un vaso de gaseosa mas un postre como helado o tres leches.
ahora bien si deseas salir de ese tr4anstorno antes q star hundidazo: come con calma y gusto, con plancer sin arrpentimientos. jamas ganaras grasa x comer un plato de ello en la cena una vez a la semana.
ahora si comez arroz chaufa comelo con aji. es el secreto. y maximo 1 vaso de gaseosa. si tienes chciha morada, limonada o una infusion seria mejor.
si comes pollo a la braza. como stas en dieta , le kitas el pellejo comes parte pecho.
a las papas no le agregues mayonesa. solo ketchup y mostaza y si deseas aji.
maximo 1 vaso de gaseosa y de preferencia si se piden postres. solo come 1 gelatina o una leche azada. no comas: helados ni torta 3 leches xq stas a dieta.
si lo tomas con una infusion seria bueno.
le ktas el pellejo del pollo. ok.
y comes toda la ensalda q traiga. ve a un lugar bueno donde sepas q lavan bien la lechuga xq la lechuga se riega con agua de regadios. y crece al raz de la tierra.
pero como trae pepino, tomate etc dale con ganas. y q pase 1 hora o dos y recien a la cama. no al instante y no habraz ganado nada de peso en grasa.
Come chifa Peroooo solo una parte del arroz...y pidelo con pollo y verduras..o tofu con verduras...
O champignones con verduras...
Si comes pollo a la braza limpiarlo con servilleta...absorbe la grasa del pecho...y claro nada de pellejo... Come ensalada...
Papas no las como... Prefiero pedir papas sancochadas y solo la mitad de la papas... La ensalada sin aliño! Limón...
también vivo con dietas y me se los tips...
Y claro... Al día sgte ejercicios!!!! Veras que con esto...ni subiras...podrás tomar hasta un postre ligero...y te mantendrás...
ese día desayuna algo ligero de pocas calorías...y cena una gelatina dietética o una fruta súper ligera!
Concentraras todo en el almuerz
Para engordar necesitas mas de 4000 calorías...
Con 1500-1200 te mantienes...
1000-800-700-600 bajas... Y puedes hacerlas durante la.semana...a la mañana sgte del almuerzo fuerte, toma sopa de verduras ;)
mmm creo que el pollo a la brasa engorda mas :/