Verified answer

Si Tu Actividad Fisica es:

Muy Ligera : 1847 kcal

Ligera: 2183 kcal

Moderadamente: 2351 kcal

alta:2687 kcal

Muy Alta:3023 kcal

(Actividad Fisica se Refiere a la actividad que realisas a diario Ej: el aser deporte como Correr, Nadar Etc Eso Se Ubica en Alta o Muy Alta en cambio, si estas en el Pc por horas esa es una actividad Ligera o muy ligera)

Entonces Para Mantener tu peso Debes Solo Ver La Estadistica que Te Di Arriba y ver Tu Actividad Fisica.

Saludos *____*

minimo 2000 cal y haciendo ejercisio.

nutricionista

Que Tal

Haciendo una media hora de actividad fisica diaria (bicicleta fija o movil, o cinta o caminar a paso firme)

Podes llegar a 2500 calorias diarias, siempre distribuidas en 6 comidas