¿Dieta de modelos para hombres?
solo quiero saber eso, las dietas que un modelo masculino debe realizar, para tener su cuerpo lo mas majestuoso posible, pido alternativas de comidas, las bebidas, aunque me imagino que es agua, como se debe comer, etc. quiero tener el cuerpo de un modelo, pero todo en conjunto, entre ejercicio y dieta, por favor, y gracias=)
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Hola Luis!.
A los modelos, los hacen hacer dietas para mantener el peso, aunque tambien deben cuidarse bastante en las comidas y por supuesto hacer mucho ejercicio.
Por lo general, cuando se hace una de estas dietas se sugiere:
Tomar mucha agua: de preferencia servida con mucho hielo y una rodaja de limón o lima. También se puede tomar de sabor sin azúcar como agua de limón o jamaica, café, té y refrescos de dieta, pero con moderación.
Comer vegetales: los cuales se pueden ingerir en cualquier momento además de las comidas. Aconsejan tener siempre en el refrigerador vegetales listos para comer, como zanahorias, apio, coliflor, jitomate, etcétera.
Condimentar sus comidas con ingredientes sin calorías o bajos en ellas: tenerlos siempre en su despensa y cualquier otro de sus condimentos favoritos para que estén siempre disponibles en el momento que desee usarlos: jugo de limón, vinagre, chile, extractos, eneldo, tomillo, tomate, orégano, mostaza, vegetales congelados, páprika, sal de ajo, sal de cebolla, canela, etcétera.
Comer despacio: disfrute su comida. Se sentirá más satisfecho con mucho menos.
Rutinas de ejercicios especiales, diseñadas para cada tipo de persona y cuerpo.
Saludos!
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