¿El agua de avena sirve para adelgazar?

Leí y vi vídeos que dicen que el agua de avena sirve para adelgazar y según eso se toma un vaso en la mañana y otro en la noche y si se puede antes de comer, quisiera saber si esto es cierto.

El agua de avena lleva

Agua

Avena

Canela

Esencia de vainilla

Y cosas así

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