¿Es mucho 1600 calorias diarias?

Tengo 15 años, mido 1,67 cm y peso 59,500.. 60 kilos (contextura GRANDE)

Estoy consumiendo 1500 calorias diarias, me gustaria saber si aumento 100+ calorias voy a engordar?

Voy al gimacio de lunes a viernes, hago 3 dias aerobicos durante media hora y despues musculacion otra media hora.. y dos dias a la semana es solo musculacion..

ES URGENTE! gracias

Please enter comments
Please enter your name.
Please enter the correct email address.
You must agree before submitting.

Answers & Comments


Helpful Social

Copyright © 2024 Q2A.ES - All rights reserved.