Quieres decir ejercicios para eliminar grasa localizada? Especificas muy muy poco.
En todo caso, eso si adelgaza, porque con todo ejercicio se queman calorias y ayudas a poner mas tersa y firme la piel y aumentar la musculatura. Lo mejor es combinar ejercicios aerobicos (footing, etc) con anaerobicos.
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Hola, claro que adelgaza, además localizas las zonas a reducir. Besos!!
Si adelgaza pero es estresante porque los resultados son muy lentos.
Si tu cuerpo esta cubierto por una capa de grasa densa, sobre todo el abdomen o muslos, te vas a romper la espalda y practicamente no vas a ver cambios. Es mejor hacer una dieta bien restringida (una semana lÃquidos y algunas frutas y la otra comidas muy livianas, todo combinado con ejercicios; correr da excelentes resultados!) AsÃ, pierdes el excedente de grasa y después te dedicas a atacar las zonas mas difÃciles con gimnasia localizada, ya que correr o otras actividades no van a servir.
La primer semana, te recomiendo que hagas una comida nutritiva y después dos batidos (que remplacen las otras dos comidas). Podes comprar el batido de Herbal Life, es muy bueno porque te saca el hambre y te aporta todos los nutrientes que necesitas, es ideal para dietas estrictas. El frasco es un polvo que mezclas con leche descremada. Es muy rico y suprime el apetito durante todo el dia. Suerte...
Quieres decir ejercicios para eliminar grasa localizada? Especificas muy muy poco.
En todo caso, eso si adelgaza, porque con todo ejercicio se queman calorias y ayudas a poner mas tersa y firme la piel y aumentar la musculatura. Lo mejor es combinar ejercicios aerobicos (footing, etc) con anaerobicos.