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LO MEJOR QUE PUEDES HACER ES IR CON UN NUTRIOLOGO

PARA QUE TE DE UNA BUENA DIETA

LA AUTOMEDICACION NO ES RECOMENDABLE.

Si quieres detener el deterioro del cuerpo y comenzar a crecer esto lo consigues con el programa de ejercicio F4X.

El metodo F4X es el fundamento del metodo Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo que se encuentra aquí https://tr.im/1KkuM

El metodo Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo pone sus bases en la hormona del crecimiento, la HC. La HC es responsable de gran parte de los efectos milagrosos que obtendrás después de cada ejercicio. Con este sistema tus articulaciones serán más fuertes y no se desgarrarán.

Con este programa también adelgazaras y ganaras musculo porque este sistema trabaja casi todos los músculos para que tu cuerpo sea más fuerte, mas tonificado y sentirse más joven y lleno de vida.

no ay nada como el ejercicio y la fuerza de voluntad para hacerlo, yo estoy haciendolo hace 4 meses y eh perdido peso me veo muchisimo mejor y me siento muy bien y mi meta es perder 10 kilos mas subi 20 en mi embarazo, asi que ya estoy trabajando para perderlos pero nada como el ejercicio y una dieda saludable.

Tienes que reorganizar tu día a día, dormir las horas necesarias y no mas, comer menos carbohidratos (pan, y esas cosas) comer menos azúcar, reemplaza el azúcar por sacarina (es muy bueno consumes un montón de calorías menos) y lo ultimo el ejercicio, todo el ejercicio que puedas, no utilices el ascensor ve por las escaleras y trata de tener mucho sexo eso también quema muchas calorías jajaja, espero haberte ayudado

Hola! yo te sugiero que vayas a un nutriologo, a mi me dio resultado, y sin hacer tanto esfuerzo, de verdad!!! y pues podrias empezar en reducir tu consumo de pan de dulce es el que tiene mas grasa, al igual que las tortillas de harina, el queso manchego y por supuesto los alimentos fritos, toma mucha agua!!!! eso te ayudara! =)

pues antes que nada ubicarte que es un proceso largo , nada a resultado rapido es sano, el ejercicio es la clave, ir acostumbrando al cuerpo a moverse y tal, ayuda mucho, la comida no dejar se comer. al contrario, tienes que comer, bien y a tus horas, no creas que entre menos comas mas bajas, por que es lo peor que puedes hacer.. suerte. y recuerda actitud positiva es la solucion¡¡¡

lo principal es evitar comer entre comidas y tratar de bajar lo mas posible el consumo de harinas y alimentos con muchos carbohidratos

Lo que mas nos cuesta siempre es dejar de comer, entonces... Lo que a mi me ha dado mucho resultado es hacer mucha actividad fisica. Probalo!!! Las primeras semanas es muy probable que bajes 1 kg

Si me prometés no enojarte te lo digo.

que comer y qué no está en todas las revistas, casi te diría que lo sabemos por intuición. ahora ´como dejar de comer lo indebido y prendernos de lo que sabemos que nos favorece, te lo puedo contar en este párrafo, que no es de mi autoría pero que sirve de mucho.

lo que realmente necesitas, es un amante!

Es increíble ver la expresión de los ojos de la gente cuando reciben ese veredicto.

Están las que piensan: "Cómo es posible que un profesional se despache alegremente con una sugerencia tan poco científica!" Y también están las que escandalizadas se despiden y no vuelven nunca más.

A las que deciden quedarse y no salen espantadas por el consejo, les doy la siguiente definición:

- Amante es: "Lo que nos apasiona". Lo que ocupa nuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es también quien a veces, no nos deja dormir. Nuestro amante es lo que nos vuelve distraídos frente al entorno. Lo que nos deja saber que la vida tiene motivación y sentido. A veces a nuestro amante lo encontramos en nuestra pareja, en otros casos en alguien que no es nuestra pareja. También solemos hallarlo en la investigación científica, en la literatura, en la música, en la política, en el deporte, en el trabajo cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente, en la amistad, en la buena mesa, en el estudio, o en el obsesivo placer de un hobby... En fin, es "alguien" o "algo" que nos pone de "novio con la vida" y nos aparta del triste destino de durar.

"¿Y qué es durar? - Durar es tener miedo a vivir. Es dedicarse a espiar como viven los demás es tomarse la presión, deambular por consultorios médicos, tomar remedios multicolores, alejarse de las gratificaciones, observar con decepción cada nueva arruga que nos devuelve el espejo, cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia. Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy, esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana.

Termino este relato con sugerencia, más que una sugerencia; una súplica:

Por favor no te empeñes en durar, buscate un amante, sé vos también un amante y un protagonista.... de la vida. Pensá que lo trágico no es morir, al fin y al cabo la muerte tiene buena memoria y nunca se olvidó de nadie.

Lo trágico, es no animarse a vivir; mientras tanto y sin dudar, buscate un amante...... La psicología después de estudiar mucho sobre el tema descubrió algo trascendental: "Para estar contento, activo y sentirse feliz, hay que estar de novio con la vida".

te deseo suerte para encontrar a tu amante y éxitos en el plan que elijas.

La dieta del Coquelucho:

comer poco y c.oger mucho...jajaja

(claro, si es que alguno se avienta).