La presencia de la "pancita" en una persona delgada puede deberse a diversos factores:
- La postura, mira a veces estamos encorvadas o con las caderashacia adelante, eso no ayuda a vernos estilizadas, lo primero q debes de hacer es chacar como te paras, si estas dereca o hay alguna desviación, eso podría influir en como se te ve al abdomen.
-Tu grasa corporal esta mal distribuida, por lo q comentas estas en un peso ideal, o hasta podrái considerarlo bajo... a veces batallamos en como se nos distribuye la grasa, por ejemplo yo cuando subo de peso lo primero q me crece es la panza, en cambio mi hermana suele subir en el busto o en las pompas. Te recomiendo q en tu rutina de ejercicio, si es q realizas, si no deberís de considerar en empezar una; incluyas ejercicios abdominales. Tambien otro ejercicio q te recomiendo son LOS PILATES; aki centras el esfuerzo en los músculos abdominales y te ayudan a tener un mejor tono en esta parte.
-La comida, a veces comemos cosas q hacen q el estómago se nos inflame y eso nos crea la barriguita. Cuida q en tu alimentación no haya muchos irritantes y bebidas gaseosas.
-Evita la goma de mascar; tanto el mascar chicle como el fumar permiten que tragues más aire, haciendo que tu abdomen se vea más protuberante y se llene de gas.
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La presencia de la "pancita" en una persona delgada puede deberse a diversos factores:
- La postura, mira a veces estamos encorvadas o con las caderashacia adelante, eso no ayuda a vernos estilizadas, lo primero q debes de hacer es chacar como te paras, si estas dereca o hay alguna desviación, eso podría influir en como se te ve al abdomen.
-Tu grasa corporal esta mal distribuida, por lo q comentas estas en un peso ideal, o hasta podrái considerarlo bajo... a veces batallamos en como se nos distribuye la grasa, por ejemplo yo cuando subo de peso lo primero q me crece es la panza, en cambio mi hermana suele subir en el busto o en las pompas. Te recomiendo q en tu rutina de ejercicio, si es q realizas, si no deberís de considerar en empezar una; incluyas ejercicios abdominales. Tambien otro ejercicio q te recomiendo son LOS PILATES; aki centras el esfuerzo en los músculos abdominales y te ayudan a tener un mejor tono en esta parte.
-La comida, a veces comemos cosas q hacen q el estómago se nos inflame y eso nos crea la barriguita. Cuida q en tu alimentación no haya muchos irritantes y bebidas gaseosas.
-Evita la goma de mascar; tanto el mascar chicle como el fumar permiten que tragues más aire, haciendo que tu abdomen se vea más protuberante y se llene de gas.
Necesitas abdominales.
Los cachetes te va a costar mucho trabajo, probablemente ya están incluidos es tu complexión.
El peso puede ser el ideal, pero la figura se consigue con ejercicios adecuados.
Tampoco puedes compararte con una modelo, son cuerpos privilegiados por la naturaleza.
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