Quanto vc ergue no supino?
Sem mentiras em eu ergo 38 cada lado e faço o movimento correto entao sem mentiras ah e tbm deixe o seu peso e altura eu peso 83 e tenho 1,77 d altura.
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35-------35
minha altura 1,74 , peso 87kg........consigo erguer 55kg de cada lado ,no total fora a barra 110 kg