Muchos, este suplemento no solo fusiona 6 proteínas diferentes lo que por cierto hace que no tengamos ningún déficit de aminoácidos en ningún momento del día sino que también trae una considerable cantidad de enzimas digestivas que mejoran la activación de los mismos aminoácidos de las 6 proteínas logrando así una mejor construcción muscular en un mejor tiempo.
Sin embargo, recuerda que los 3 pilares para ganar masa muscular son:
-Entrenamiento 10%
-Descanso 20%
-Dieta 70%
La dieta y el descanso son más importantes que todo, recuerda que sin una dieta los resultados son nulos. También recuerda que no te haces más fuerte cuando vas al gimnasio, te haces más fuerte cuando llegas a casa, comes, te recuestas y duermes.
¿Cuanto tiempo debo dormir?
En el día no es obligatorio pero se recomienda para mejores resultados de 30 a 90 minutos.
En la noche debes dormir como mínimo 6 horas y máximo 8 horas, después de las 8 horas, no hay efectos de crecimiento.
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Holas!.
Muchos, este suplemento no solo fusiona 6 proteínas diferentes lo que por cierto hace que no tengamos ningún déficit de aminoácidos en ningún momento del día sino que también trae una considerable cantidad de enzimas digestivas que mejoran la activación de los mismos aminoácidos de las 6 proteínas logrando así una mejor construcción muscular en un mejor tiempo.
Sin embargo, recuerda que los 3 pilares para ganar masa muscular son:
-Entrenamiento 10%
-Descanso 20%
-Dieta 70%
La dieta y el descanso son más importantes que todo, recuerda que sin una dieta los resultados son nulos. También recuerda que no te haces más fuerte cuando vas al gimnasio, te haces más fuerte cuando llegas a casa, comes, te recuestas y duermes.
¿Cuanto tiempo debo dormir?
En el día no es obligatorio pero se recomienda para mejores resultados de 30 a 90 minutos.
En la noche debes dormir como mínimo 6 horas y máximo 8 horas, después de las 8 horas, no hay efectos de crecimiento.
Te dejo un vídeo que te puede ayudar con otras dudas: http://youtu.be/v2wjREUigH8
Saludos y suerte.
Paulo.
Complementa la proteína que le falta a tu dieta.
Se absorve mas facilmente, además que es más cómodo y rápido tomarse una porción del suplemento que comerse una pechuga de pollo.