que es lo mejor para el?
insomnio cronico y de preferencia que sea sin pastillas?
algun metodo que pueda servir
es una persona que no puede dormir en toda la noche como que tiene el reloj volteado
muchas gracias
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Hacer un esfuerzo y levantarse bien temprano y hacer actividad física durante un par de días.
Ved y escuchad:
http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Aj...
que demonios
yo tampoco duermo
duermo hasta que amanece
y aveses no duermo
sera un problema?
en fin
saludos
Melatonina, sin receta 3mgs. puede servir. Buena suerte.
Un vaso de leche tibia, un té de tilo, o de cascarita de naranja(se hace con la cáscara de una naranja la infusión, se la deja reposar, se cuela y se endulza a gusto) con eso dormÃs como un bb.Saludos Iván!
Hola Iván, sorry no te puedo ayudar pero recientemente pasaron en un reportaje televisivo que hay personas que como dices parece que tienen el reloj volteado, a media tarde o por la noche empiezan a sentirse vivos, dijeron en este reportaje que una de las razones es la genética,,,,,pero mejor que vaya al médico, igual y tiene un trastorno con el sueño. Saludos.