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Faudrais déja qu'on sache où tu habites !

Si c'est sur Paris Self Défense Pratique

Kempô Tode

Kyushô Jutsu

comme d'habitude.

@ Alors là bas, il n'y a pas grand chose à part les habituels mais où tu vas t'esquinter.

Pour toi, je ne vois que le Taï Chi Chuan et encore choisis bien ton sifu

J'ai des élèves qui ont de l'asme, des problèmes de rachis, des hernies discales et j'en passe...

@ Par contre vu tes problèmes de genoux je te déconseille complètement le Tae Kwon do où on saute comme un kangourou. Si tu veux t'esquinter c'est parfait.

@ Tapasdan désolé de te contredire, mais autant en Kravmaga qu'en Penchak Silat il y a des frappes dans les genoux ce qui n'est pas vraiment indiqué vu la pathologie de notre ami... Ces deux arts sont super, mais pas dans son cas.

@ Tu as bien évidemment raison de consulter un médecin, mais SURTOUT il faut que tu choisisses un enseignant compétant et ouvert : Les médecins, bien souvent ne connaissent des arts martiaux que ce qu'on en voit à la télé ou dans les films, la compétition ou l'exhibition et ne connaissent pas du tout les pratique "internes". S'ils avaient écouté leurs médecin un certain nombre de mes élèves n'auraient jamais pratiqué. Non seulement avec une pratique adaptée ils n'ont pas eu de problèmes, mais quand leur toubib les as revus après six mois ou un an de pratique, il était sidéré des progrès accomplis....

salut ayant tout ses fractures,je ne peux te conseiller de continuer a du karaté!Alors essaye de faire du Boxe qui peut te laisser bouger mieux sans trop utiliser les coups de tes jambes!Bonne journée!

Le Bagua Zhang est bien aussi comme discipline interne, mais je doute que tu en trouves dans ta région.

ce que je conseille toujours au dela des histoires de style, d'école et d'approche. c'est de faire le tour des clubs qui sont susceptibles de te convenir. l'art martial est important mais je trouve que l'enseignant est aussi primordial. pour ton genou si ce n'est qu'une appréhension suite au entorses cela se travaille. si ton genou te semble plus fragile qu'il ne devrait je pense qu'une série de séances de rééducation au moment de la reprise serait du meilleur effet. je te conseillerai comme tou les gens avant moi les arts martiaux que je pratique le karaté et le jiu jitsu. je ne sait pas si cela t'avancera. pour le karaté le shotokan est intéressant car les katas se travaillent avec des positions très marquées ce qui permet un renforcement des fibres de types 1, fibres qui assurent la stabilité des articulations, et donc "aider" un genou à etre plus stable.(c'est un propos général car ne connaissant pas ton genou je ne peux rien avancer). l'avis d'un médecin compétent en orthopédie peu etre intéressant si tu doutes de ton genou. si tu as le feu vert médical alors pas de restriction sur le choix.

krav maga, mouvements pas souples du tout mais super efficaces, ou penchak silat version charles joussot.

je te conseille de débuter en tai chi et de tester un peu tes anciennes blessures en douceur. ( comme déjà dit par hanshi Smilodon ).

Précises bien en t'inscrivant ces problème passés...

Pas de risques ok.. oublies le kung fu, taekwendo et autres, et pour l'instant aussi le krav maga...

OK PRUDENCE...

Tu peux essayer le TaeKwonDo.

Tu as tout dedans. Le combat, les poomsés (c'est comme les katas au karaté) et la self-défense.

Après à toi de choisir quel type de TKD te convient le mieux ;-)

Krav Maga tu vas pas etre deçù

le taekwondo c'est super

Essaye le karaté corse :

tu attends que la tuile tombe et se casse toute seule