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son sustancias complementarias para deportistas y otras surgieron con el objetivo de conquistar a los jóvenes, hicieran o no deportes.

La diferencia radica en que algunas de ellas son isotónicas y otras son energizantes o también llamadas hipertónicas, por ende su función es diferente.

Las bebidas hidratantes son necesarias cuando se hace actividad aeróbica debido a que a través de la transpiración se pierden líquidos que es necesario recuperar. En tanto, las bebidas energizantes son buenas para las actividades anaeróbicas o deben tomarse previamente a una competencia porque proveen de energía extra, pero no de líquidos.

Estas bebidas energizantes también han ganado popularidad entre la juventud que ha comenzado a utilizarlas como si fueran gaseosas y sin tener en cuenta el peligro que pueda ello acarrear para su salud, luego de una larga noche de baile y diversión.

También Gatorade nació particularmente como un hidratante con componentes extras cuyo target es el deportista, sin embargo en los últimos tiempos lanzó su versión Fierce para no quedarse atrás en este proceso.

Por lo expuesto es bueno saber que los especialistas tener sumo cuidado con su consumo sin control y recuerdan lo que hay que tener en cuenta antes de consumirlas:

1- Es peligroso tomarlo si después no se hace ejercicio físico, ya que su función energizante acelera el ritmo cardíaco y puede ocasionar un infarto fulminante.

2- Se corre el peligro de sufrir una hemorragia cerebral, debido a que contiene componentes que diluyen la sangre para que el corazón le cueste mucho menos bombear la sangre, y así poder hacer un esfuerzo físico con menos agotamiento.

3- Está prohibido mezclar con alcohol, porque la mezcla convierte la bebida en una "Bomba Mortal" que ataca directamente al hígado, provocando que la zona afectada no se regenere nunca más.

4- Uno de los componentes principales del es la vitamina B12, utilizada en medicina para recuperar pacientes con coma etílico; de aquí que la hipertensión y el estado de excitación en el que se está después de tomarlo, como si estuvieras en estado de embriaguez.

5- El consumo regular de estas bebidas desencadena en la aparición de una serie de enfermedades nerviosas y neuronales irreversibles.

En cuanto a la obesidad tampoco es recomendable por el contenido de sodio que com todos sabemos el efecto de este es la retencion de liquidos. Espero te sirva esta informacion. Saludos.!!!

En realidad si no haces acvitidad fisica no veo porque tomas gatorade.

El gatorade es una solucion hidrotonica, tiene sales minerales y azucares de absorcion rapida. (Dextrosa, sodio, potasio)

Sirve para equilibrar el desbalance electrolitico producido por la sudoracion profusa o para reponer liquidos en casos de deshidratacion.

Tiene unas pocas calorias, pero son poquisimas, en mi opinion no deberia preocuparte.

Asi que si te gusta segui tomandolo! :)

ps claaro que engorda xq tiene calorias , esta lleno de azucarr, osea gatorade es riquisima, yo la amo, pero el agua es mucho mejor si no t queres deshidratar y engordar u,u

El Gatorade y las demás bebidas hidratantes, tienen una concentración de carbohidratos de 7%. Estas concentraciónes son ideals para que el cuerpo absorba más rápidamente el agua, a que si no la tomamos sola. Cómo bebida hidratante es excelente, el detalle está en que fue hecha para atletas de alto rendimiento (algo que usted y yo no somos al menos yo no lo soy apenas hago ejercicios de baile una hora al día). Los atletas de alto rendimiento tienen demandas de líquidos y electrolitos distinta a la de nosotros. Ellos entrenan varias horas al día y gastan mucha energía.

Por otro lado está el ser humano común y corriente, como usted y yo, que solo entrena una o máximo dos horas al día (siendo generoso). Sí, perdemos líquidos cuando entrenamos, pero nada parecido a lo que pierde un atleta de alto rendimiento. Asi que no necesitamos nada especial. Nosotros con solo tomar agua logramos cubrir la deficiencia de líquidos que generamos. Entrenando una o dos horas al dia con agua estaremos bien y si estamos lejos de las harinas, dulces, carnes rojas, etc o aguas azucaradas de cualquier tipo estaremos bien. Podemos reemplazar el azucar con la Stevia es lo mejor.

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info/

Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Mucho cuidado con la presión arterial. Repito, MUCHO MUCHO cuidado. Si se descontrola podría poner tu vida en peligro, y no serías la primera persona en morir por culpa de la tensión arterial.

Tenla SIEMPRE controlada, incluso cuando inicies el proceso para reducir la tensión (te incluyo un link justo debajo). Ya verás que te funciona, pero es necesario que la sigas manteniendo bajo control hasta que tengas una certeza absoluta:

http://presion.newtips.net/

Ánimo y cuidado.

el gatorade tiene AZUCAR, si lo tomas como una gaseosa y no haces nada para quemar las calorias del azucar si engorda.

hay otras opciones que tienen enduzantes no caloricos.

ademas el gatorade no esta recomendado para hipertensos por las sales que contienen.

es una bebida para deportistas o para tomar en caso de gastroenteritis y rehidratarse.. o si no hay hipertension ni sobrepeso

LA BEBIDA MAS SANA es el AGUA!!!!

No te engorda, pero es una bebida con un alto contenido en sodio y electrólitos, para evitar la deshidratación en los atletas y si eres una persona sedentaria, no es muy recomendable tomar ese tipo de bebidas, mejor toma agua de frutas naturales con splenda para que no engordes como dices. Lo mismo seria para un hiper tenso tomar Red Bull o Monster, no le seria favorable. BYE

lo de menos es que te engorde, por ser tan alto en sodio para reponer la pérdida por el ejercicio al no hacerlo puede causarte daños al riñón. En teoría es una bebida para ejercicio intenso, de hecho después de una caminata ligera lo mejor es beber agua y no gatorade asi que ahora imagina tu que no haces ejercicio solo estás forzando a tu organismo y de que si engordas.. tiene pocas calorías, si lo que quieres es bajar de peso toma 2lts de agua que aparte de ser saludable no te causa daño ;)

Gatorade no es una bebida dietetica, y por lo tanto tiene sus calorias. Si tomas mucho gatorade, te aconsejaria que cuentes las calorias y de ahi te podes fijar si son demasiadas calorias o no. Tambien tenes que tener en cuenta que Gatorade tiene bastante sodio, lo cual hace que tu cuerpo retenga liquidos. suerteeee