May 2021 11 63 Report
¿tengo 2 semanas para poder correr 3 km en 15 minutos?

tengo que dar unas pruevas fisicas y una de las pruevas son 3 km en 15 minutos y la verdad no e corrido tanto..... como podria adaptarme a este ejercico...

ayudenme con unos tips o rutina .. para poder lograrlo

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