Verified answer

Hola Nora... con respecto a tu duda con las NALGAS (mas adelante te hablo de los senos ya que cuando iba a contestarte eliminaste la pregunta.)

Mira estas algo mal informada, el ejercicio AUMENTA el musculo, no lo disminuye.

Ahora bien, lo que sucede es que al hacer ejercicio quemas GRASA y por ello es que el volumen de tus nalgas se ve disminuido una vez que consumes la grasa que rodea a los musculos y que le da esa forma tan sexy a esa parte de la anatomia femenina.

Si tu genetica lo permite ya que no toda la grasa se acomoda como uno quiere, necesitaras dejar de hacer tanto ejercicio en el area de los gluteos y concentrarte mas en otra zona y llevar una alimentacion balanceada evitando los carbohidratos y elevando las grasas.

Esto hara que no engordes subitamente y que se almacene grasa en los adipocitos (celulas de grasa) que has consumido debido al ejercicio. y que por ello tus nalgas han perdido volumen.

Ahora bien. Puedes acudir con el nutriologo para que este te de una dieta en base a tu actividad fisica para no descompensarte y a la vez puedes preguntarle si te es permitido consumir algun suplemento alimenticio a base de proteinas con el fin de Hipertrofiar los musculos gluteos (hacerlos mas grandes) para que en vez de que llenes ese espacio con grasa, los llenes con un musculo mas grande que se vera firme y bien torneado.

Acude con el nutriologo y no hagas tanto caso de los entrenadores de GYM pues aquellos que ves sumamente musculosos son de dos tipos:

Aquellos que tienen GENES de ese tipo o aquellos que tomas cuanta cosa les recomiendan a costa de la salud pues desconocen la fisiologia del organismo y el abuso de ciertas sustancias tendran efectos a largo o a corto plazo en ellos.

Ahora en cuanto a los senos.... no se si seas mama aun pero por lo general el tejido pierde firmeza despues de la lactancia.

Yo te recomiendo que si estas en un regimen de GYM hagas press de pecho para lograr vitalizar los pectorales.

Si de plano tu problema es algo severo a tu punto de vista, la unica opcion seria una cirugia plastica.

Pero no te aflijas tanto.

CUIDATE y que logres tu meta...!!!! ciao

Si desea conocer un producto eficaz para la ampliación del pecho usted debe buscar en este sitio http://agrandar-senos.emuy.info/

Este es por lejos la prootto con las mejores críticas para el realce del pecho

hola hay brasieres para levantar los senos

Cualquiera persona llega a un punto cuando tienen que bajar unos kilos extra y esta página web http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?PUGq ofrece un montón esta cosa. ulteriormente al embarazo quería perder peso, pero estaba a un paso de {darme por vencida£aceptar la derrota porque, a unos meses después, los kilos se empeñaban en quedarse. Localicé este lugar web por azar y he empleado las sugerencias y unos regímenes de allá y al finalizar he vencido en la ofensiva contra los kilos.