¿URGENTE ¿que tomo para correr sin cansarme?
mañana tengo una carrera de 4 km, es poco, pero igual no tengo mucho estado como para terminar, es la primera ves que corro, así que necesito saber que puedo tomar para no cansarme tan rapido, alguna pastilla o algo así, una bebida, y que se consiga fácil. muchas gracias.
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Tomate un Monster y no vas a parar de correr ..... suerte
No tomes Monster ni Red Bull ni nada de eso k los tontos estos no saben xk t da flato. Tomate algo ligero y algo con muchos hidratos de carbono, un buen plato de macarrones o espaguettis i no t inches mucho de liquido, porque t da flato.
convence a la chava que te guste que si quedas en primero se acueste contigo, veras que con esa motivación corres los 30 km
nada, si no has entrenado lo suficiente no vas a aguantar, lo que tienes qe hacer es controlar tu respiración, eso te ayuda a cansarte menos, pero si no tienes la suficiente condición mejor ni corras!
come un barra de cereal exactamente 20 min antes de largar junto con el gatorade. eso es energÃa rápida. es preferible no largar a máxima velocidad, pero tampoco muy atrás, aspira por la nariz y exala por la boca.
Suerte!!!
un gaytorade, me funciona demaxiado a mi, es lo k me ase un poco mas rapido yme hace cansarme mas lento.
amino fuel lo venden en gnc
yo voy al gim, lo tomo antes de mi rutina y no me canso para nada
yo creo que = te ayudara a no cansarte
pero ps si no lo puedes conseguir
toma bebidas energetizantes como redbull monster gladiator powerade gatorade
también dan buenos resultados
el peyote ayuda mucho xD... jajaj lo siento pero es lo unico q conozco q sirva para eso o mucha fuerza de voluntad... x lo pronto saca tu FUA interno xD
suerte ^^
algun energetico como Red Bull, Monster o Gatorade suerte en tu carrera! por cierto antes de la carrera haz calentamiento e inhala y exhala muy duro y de golpe te servira de mucho!
cocacola con cafe instantaneo!
no corras ...al hacer o correr es natural que te canses..hay polvo con multi vitaminas y mas pa los corredores