quisiera saber como actualizar la bios, de mi totebook lenovo g475. Descarge los archivos de acualizacion de la bios desde la pagina de lenovo, son 2 una para 32 y otro para 64 bits. Mi sistema es de 64 bits. Mi pregunta es si lo egecuto desde windows o no.

Se que es riesgoso hacer esto, pero quiero volver desde windows 8 a windows 7 y se que al actualizar la bios se desactiva la opcion de security boot y se puede arrancar el cd boot de windows 7

Saludos!!!!!!!!