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Debes calmar un poco tu ansiedad y empezar a analizar cada situacion que se te presente. aprender a pensar antes de responder y tambien hazle saber a o las personas que heriste o trataste mal que tu tambien eres un ser humano y como tal puedes estar bien o mal. en lo cierto o equivocado pero que tambien sabes decir perdon cuando has metido la pata!!!!

Suerte y calma tu ansiedad. Recuerda piensa mucho antes de responder o actuar!!! Cuidate

sabes? el enojo es producto de una persona que no tiene caracter, porque eso de que las personas son groseras, o pelioneras, o gritonas, o que dicen malas palabras las personas les llaman tener caracter, y no, no, no eso no es caracter, eso lo que es , es una manera de ser, el verdadero caracter se desarrolla cuando yo DECIDO no permitir que las situaciones dificiles me controlen,entonces es porque soy capaz de ponerle freno a todas mis actitudes y a todas las situaciones que viva tu lo que eres es un recolector de insultos, la rabia te controla a ti, tu no pones control sobre ella, en vez de tu dominarla, ella te està dominando a ti y ganando la partida, las personas que dejan que sus emociones hagan con ellos lo que quieran, son unos cobardes, asi que enfrenta la situacion como un verdadero varon con caracter,como un hombre que no sienta verguenza de si mismo y sabes te estoy retando a ver si me vas a contestar mal aver si vas a dejar que tus emociones te den una orden y te manejen como a un titere, aqui estoy esperando que revientes conmigo y que y que y que ven que no te tengo miedo. aqui estoy con los guantes puesto para que nos combatamos a duelo. te estoy esperando.

Es un tema de autodominio o autocontrol, como quieras llamarlo. Me pasa. Muchas veces he tratado de mantener la calma ante situaciones que, de movida, sabía que iban a tornarse complicadas y mi reacción dejó mucho que desear.

Si bien no tengo reparos en pedir disculpas por mi mal proceder, creo que a veces eso no alcanza para mitigar el mal momento que hice pasar con quien tuve el altercado. A veces he logrado el autocontrol tratando de recordar en el momento situaciones similares y consecuencias de mi reacción. Cuesta mucho, eso sí, pero no es imposible.

Por mi carácter y falta de autodominio he hecho daño moral a mis semejantes sin proponérmelo, pues soy agresivo con m las palabras y al decir "verdades", estas no hacen más que herir los sentimientos ajenos. Por eso, las disculpas a veces sirven de poco.

Ojalá lo logres.

Un abrazo.

Para comenzar si tubiste un dia fatal y aun tienes muchos asuntos por atender y prefieres no meter la pata sal a caminar un rato; as cosas que te gusten como comer un hellado, tocar la guitarra, pasear al perro, jugar un video-game, escuchar tu musica favorita, nadar, dibujar, etc, etc.

Algo que a mi me funciona es escribir como me siento en esos momentos, respiro profindamente, como un chocolate y lista para afrontar los problemas.

Espero que esto te ayude a controlar tus reaciones ante determinadas situaciones para que ala larga estas no te controlen a ti.

PD: olvida el pazado ahora solo concentrate en el precente y futuro ¿estas listo para comenzar?

cuando nos expliques que fue lo que paso exactamente , te podemos contestar mas concretamente ok?!!!!

mientras una buena paja y te relaja para pensar mejor las cosas...

Pues esa situacion q pasaste es tu respuesta. Piensa en lo q hiciste!! Cuando te veas en una situacion asi otra vez, te recordaras lo q pasaste y entonces pensaras antes de hablar y actuar!!