¿Como puedo crecer de estatura a los 18 años?

Hola! Quiero que me ayuden con esto! Este es el caso, Tengo 18 años recién cumplidos y apenas mido 1.60. Me han dicho de que el hombre deja de crecer hasta los 21 y otro que hasta los 18, no se si sea verdad, pero lo que si es cierto es que estoy acomplejado con mi estatura :( la verdad es que quiero crecer como hasta los 1.70, que me recomiendan hacer para crecer!! Si me dicen practicar algún deporte, yo juego en el equipo de fútbol de la universidad... Gracias y espero sus respuestas!

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Gracias a los que contestaron a mi pregunta, pero quiero un método que me haga crecer rapido no quiero esperar mas!! Ya he averiguado de las hormonas de crecimiento, me han dicho que son muy buenas y hasta creo que el futbolista Messi la ha utilizado para crecer, en fin. Seria una posible solución y cuales son sus consecuencias dicha hormona...

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