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Dando o primeiro passo.

com aprendizagens novas.Timidez não é doença, é falta de saber lidar numa situação específica, dessa maneira, uma estimulação adequada fará com que supere a timidez na área que aparece o entrave, a "paralesia".Na psicoterapia cognitivo-comportamental pode ser trabalhada com eficiência esse fenômeno, pq muda sua percepção da situação, te dando mais coragem e determinação de agir, retirando de sua mente pensamentos negativos "que eu não dou conta", "não consigo", "prefiro me afastar", "não vou", etc.

Sabe, Pierre, a timidez é um algoz que o ser humano traz dentro da mente, um pensamento tirano que o algema, fazendo-o perder boas oportunidades pelo simples fato de fazer-lhe crer que os outros não vão gostar do que ele pensa ou faz.

A timidez é alimentada pela falta de confiança em si mesmo.

Sua origem geralmente vem desde a infância da pessoa, cujos pais não incentivaram a criança, fazendo-a passar ridículo ou mesmo fazendo-a crer que eram inadequadas suas iniciativas.

Melhor forma de superar a timidez é identificar este pensamento na hora em que ele atúa e começar desprender-se dele.

Sem medo.substituir esse pensamento de timidez pelo pensamento de confiança.

Eis ai um bom começo.

Respira fundo,

medita que vc é um vencedor ( afinal vc foi o único espermatozóide que fecundou o óvulo),

olhe para o horizonte

fale com as pessoas como se fosse seus familiares.

Boa Sorte............

Olha, se sua timidez for "comum", por se socializar o máximo possível. Exige esforço, mas vale a pena. Caso você tenha o que os psicólogos chamam de "timidez patológica", será necessário fazer terapia para descobrir as causas e lidar com esse problema. Boa sorte!

Uma técnica interessante é a do espelho, onde você pode ler um poema, música e etc, observando seus gestos, seu comportamento, você pode interagir com você mesmo, gritar!!!!!!!!!!!!!!!!!!fazer caretas!!!!!!!!! sendo que gradativamente você vai perdendo a timidez!!! certo!

Pratique!

Tchau!

NADA DISSO IRA ADIANTAR, PALAVRAS SAO UM DOCE QUE SERVEM PRA VC ADMIRAR, MAS O SEU CASO É SERIO ENTAO faça um curso de comunicaçao, de palestras, acredite em vc, crie uma imagem vencedora de vc, fale muito mais escute tambem. Aquela area que vc domina, entao relate para os outros o que vc sabe. Leia banstante

Este principio depende exclusivamente de vc, entao nao tenha medo de falar, vc nao é covarde. fale, e fale bem alto para as pessoas verem que embora nao esteja certo, vc tem segurança.;

Amigo, faça um curso de comunicaçao e oratoria, garanto que os mesmos efeitos que eu tive vc vai ter. Lembre-se, VC É UM VENCEDOR, SO PRECISA DEMONSTRAR ISSO. BOA SORTE

Primeiro, timidez é sinônimo de insegurança. Você tem que descobrir a oigem de sua insegurança, superá-la de uma vez por todas afirmando para si mesmo que você é um ser humano, não tem a obrigação de tomar só atitudes corretas em sua vida e permitir-se errar. Se rolar alguma timidez em uma situaçaõ, pense nisso. Ninguém é melhor que você para te julgar e te condenar...

É igual a trabalhar, você se acostuma. Eu era assim até a começar trabalhar com pessoas. Hoje em dia o relacionamento pessoal se tornou um de meus pontos fortes.

o primeiro passo é não se importar com o que as pessoas pensam ou deixam de pensar de você, seja você mesmo, converse, enturme-se!

Fazer com q seu objetivo seja alcançado, a fim de que o veja como o grande momento de vencer na vida!!!

Qualquer desafio pode ser vencido, a dificuldade faz com que a vitória se torne mais saborosa.

Lembre-se que a primeira vez pode ser dolorida, mas suas conseguintes só te dão prazer. Vença essa barreira e desfrute dessa maravilhosa arte de que é se superar.