Ummm, depende de tu complexión, estatura y demás, pero supongo que unos 35cm 40cm~
Yo mido 1.73, no hago demasiada masa muscular, en cambio si definición, considero que mi brazo no esta nada mal jeje, pero no estoy aka como esos de revistas de fisico culturismo y mi brazo mide 34 cm de perímetro.
La verdad no se, si existe alguna respuesta más acertada, jeje la checaré yo tmb.
aumentar la masa muscular es un reto para muchos y ahora hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://masa-muscular.emuy.info/
Si eres de los que van al Gym con mucha frecuencia, seguramente has notado personas que por más ejercicios que hagan, ya no consiguen desarrollar músculos, eso se debe a que no conocen cual es la nutrición adecuada para su somato tipo de cuerpo. Pero ya no tendrás que sufrir por eso porque con el Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1J3uT te convertirás en un experto en fitness y musculación.
El software Somanabolico, Maximizador de músculos posee un algoritmo cargado con miles de alimentos sanos, alimentos para armar tu plan de alimentación y te da la cantidad exacta que debes consumir de cada alimento, adicionalmente discrimina, cuantos carbohidratos, proteínas y grasa posee cada Uno, controlando de esta modo las calorías consumidas, que al final, es lo más importante de una dieta para perder grasa o aumentar masa muscular.
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Ummm, depende de tu complexión, estatura y demás, pero supongo que unos 35cm 40cm~
Yo mido 1.73, no hago demasiada masa muscular, en cambio si definición, considero que mi brazo no esta nada mal jeje, pero no estoy aka como esos de revistas de fisico culturismo y mi brazo mide 34 cm de perímetro.
La verdad no se, si existe alguna respuesta más acertada, jeje la checaré yo tmb.
aunke ps me parece que ando bn :DD
Saludos!! y suerte!!
aumentar la masa muscular es un reto para muchos y ahora hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://masa-muscular.emuy.info/
Si eres de los que van al Gym con mucha frecuencia, seguramente has notado personas que por más ejercicios que hagan, ya no consiguen desarrollar músculos, eso se debe a que no conocen cual es la nutrición adecuada para su somato tipo de cuerpo. Pero ya no tendrás que sufrir por eso porque con el Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1J3uT te convertirás en un experto en fitness y musculación.
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Creo que debe decírtelo algún entrenador profesional, además pues yo creo que eso esta en los ojos del que ve...