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No estipulas de qué verduras se trata. Porque si es de tubérculos como papas y batatas es una cosa y si procesas acelgas, espinacas, lechugas que son las verdaderas verduras , es otra cosa.

¿Por qué deseas comer puré de verduras? ¿Acaso no tienes dientes para moler tranquilamente? Es mejor masticar los alimentos porque al ensalivarlos se hace la primera digestión que empieza en la boca. Si lo comes molido pasa muy rápido al estómago.

Puedes agregar un chorrito de aceite a tu puré, si comes moderadamente no vas a engordar, no añadas pan si es que deseas hacer una dieta austera. Pero no te prives de las frutas al desayuno y a la merienda. Nunca de postre, para evitar gases y malas digestiones.

EL PURE DE VERDURAS NO ENGORDA