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Tomar la fruta antes o después de las comidas es una cuestión que se plantean muchas personas. Algunas se refieren a que la fruta tomada antes de las comidas engorda, y otras personas han oído que si se toma después de comer, la fruta fermenta en el estómago y no sienta bien a la digestión.

No es cierto el mito que afirma que si se toma la fruta después de las comidas, ésta fermenta en el estómago. La fruta no fermenta en el estómago, independientemente de que se tome antes o después de comer.

Por otra parte, está demostrado que tomar un desayuno completo y variado, que incluya una pieza de fruta o un zumo recién exprimido, además de lácteos y pan o cereales de desayuno poco azucarados, facilita el aprendizaje.

No es malo que consumas solo frutas en el desayuno, aunque siempre hay que balancear la comida, si eso te apetece desayunar esta bien, claro que a eso le podrías incluir un poco de cereal (con poco dulce), pan( integral (recomendable)), lacteos (baja en grasa) etc, para que puedas mantenerte hasta el almuezo.

De hecho es lo ideal.

PUES MIRA LAS FRUTAS SOLO SON CARBOHIDRATOS Y SE CONSUMIRAN MUY RAPIDO...

PERO TE ENTIENDO Q ES SOLO LO Q SE TE ANTOJA

YO LA VDD SOLO DESAYUNO UN VASO DE LECHE POR QUE NO SE ME ANTOJA NADA MAS

PERO PUES TE RECOMIENDO Q A MEDIA MAÑANA TE COMAS ALGO MAS, PARA Q TENGAS ENERGIA.

O SI AUN NO TENGO HAMBRE ME COMO UNA BARRA DE FRUTA Y CEREAL DE ESAS Q VENDEN EN LAS TIENDAS...

Y ME FUNCIONA MUY BIEN!!!

ESPERO TE SEA DE UTILIDAD BYE

BESINES

SI TU ORGANISMO TE LO PIDE ¿POR ALGO ES, NO TE PARECE? SI LO ACEPTA, ES BUENO.

No es malo comer solo frutas... pero a veces se necesìta un aporte de leche o yogur, tambièn es bueno un poco de cereal (granola), èsto te dà energìa. Pero si te apetece desayunar asì, todo bien, a mì tambièn me gusta mucho la fruta, me desayuno con varias frutas, ademàs le agrego cereal y cafè con leche y una rebanada de pan integral mmm...

Saluditos

si tu te sientes bien yo pienso que es excelente, como dicen, toma un vaso de leche o yogurth, así estoy yo, si almuerzo por decir huevo o algo pesado en todo el día no me da hambre, es según acostumbres a tu organismo, saludos

Si, es muy bueno. Primero porque lo absorve mejor al estar el sistema digestivo "vacío" despues del ayuno nocturno. Y muy bueno si comes la fruta sin mezclar con otra cosa, no lo recomiendan

SI, es mejor que comerte un huevo o una garnacha,

ola yo creo que si pero come un pedazo de pan integral haci te sientes mas lleno yo prefiero un buen desayuno y en la tarde me gusta la fruta

No ya que las frutas se consumen muy rápido por el cuerpo, lo mejor es comer un poco de pan o cereal que dura un poco mas, tb es bueno yogurt.