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La masturbación es un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, no es tan intenso como trotar o correr; pero sí acelera los latidos de tu corazón, por eso es bueno.

No, no es malo masturbarte antes de entrenar, si te pones a ver, hay pugilistas (boxeadores) que cuando tienen una pelea y ellos están nerviosos por esa pelea que van a tener, minutos antes del encuentro, ellos se masturban para así deshacerse de esa carga nerviosa que te causa el esperar la pelea ¿Me entiendes? Al masturbarse, ellos se sienten más relajados y menor nerviosos.

Claro!, hay entrenadores que por su opinión, te recomendarán no tener sexo y no masturbarte; pero hay otros que te dirán que si te la quieres hacer, ¡Háztela!, no es malo. Tú decides si te la haces o no, pero ya sabes que no es malo, para nada.

Si no te quieres masturbar y aún así te sientes todo ansioso, trata de hacer alguna actividad que te canse (pero no mucho) o que te mantenga la mente ocupada para que los deseos de masturbarte no aparezcan. Trata de no quedarte solo en casa, porque al estar solo, es como una licencia para la masturbación: Ah!, estoy solo en la casa, tengo ansiedad o tengo ganas de hacerme una pa-ja, bueno, voy a aprovechar que estoy solo. Trata de evitar éste tipo de situaciones si es que no te la quieres hacer.-

y masturbarse te quita energia

pero un dia antes no afecta en nada

digo, te recuperas bien en un par de horas

en un dia entero como si nada huibera pasado

solo intenta comer sano y tomar mucha agua

es una forma de tener mas vitalidad y energia

suerte

:S

no te masturbes tanto porque te sentiras muy cansado o en el aire

Nooo... eso es mejor después de entrenar.. Y OJO comer bn ...

masturbate 5 horas antes! de ir a entrenar

y come bien despues de masturbarte porque al igual q el sexo! consume energia porque el corazon late mas fuerte y esto agota el cuerpo!

no es malo , pero tu organismo no respondera de la misma manera,intenta hacer eso luego del entrenamiento, yo juego futbol y siempre recomiendan no tener relaciones sexuales antes de un partido importante. saludos.