claro que si si deseas aumentar de estatura aquie te dejo el link para que te descargues un pdf con ejercicios de estiramiento para que puedas aumentar tu estatura
Pues depende mucho de tu edad y tu género. Pero lo más importante es la genética. Depende de qué tan altos son en tu familia para saber qué tan alto vas a llegar a ser.
Para aumentar la estatura puedes intentar hacer ejercicio, como gimnasia, atletismo o natación. Es muy importante ejercitarse para estimular el crecimiento. También es muy importante la alimentación. Evita consumir grasa y mucha azúcar. Come proteína y lácteos.
También existen tratamientos que ayudan a crecer. Yo probé uno que me ayudó bastante a aumentar mi estatura. Te dejo el link por si te interesa.
si. cuando estas en edad de desarrollo estirar los musculos hace muy bien , pero ademas debes alimentarte bien, para alcanzar un desarrollo equilibrado musculo esqueletico..
¿Quieres desarrollar los músculos? Pues es fácil, sólo tienes que dedicarle tiempo y ganas. Sigue estos pasos y ya verás cómo en poco tiempo irás mejorando tu cuerpo, tu apariencia y con ello tu autoestima, como hice yo mismo:
Lo mismo he hecho yo y la verdad es que el cambio se deja notar. Me siento más fuerte, más rápido, más atractivo. Me siento mucho mejor conmigo mismo y no temo a quitarme la camiseta en público, sobre todo sabiendo que atraeré la atención de mucha gente (a posta, jaja).
SI, PERO TIENES QUE TENER EN CUENTA QUE TIPOS DE ESTIRAMIENTO REALIZAS PORQUE PUEDEN CAUSARTE UNA LECCIÓN GRAVE. GENERALMENTE LOS MÚSCULOS SON RECOMENDABLES ESTIRARLOS DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO, ESTO AYUDA PREVENIR LECCIONES Y DEMÁS, COMO TAMBIÉN A LA CIRCULARON DE LA SANGRE...PARA HACER CRECER LOS MÚSCULOS TAMBIÉN SE NECESITAN RUTINAS DE EJERCICIOS PARA DIFERENTES PARTES DEL CUERPO, LAS CUALES SE BASAN EN SETS POR DÍA PARA CADA ZONA MUSCULAR, GENERALMENTE LOS MÚSCULOS SE LES DEBEN DAR ENTRE 24 A 48 HORAS DE DESCANSO DESPUÉS DE EL ENTRENAMIENTO EN ESA ZONA POR LO QUE ESTA COMPROBADO QUE EL DESCANSO GENERA CRECIMIENTO MUSCULAR YA QUE EL MÚSCULO NECESITA REPONER SE DEL ENTRENAMIENTO...
Bueno, a nadie le vienen mal unos centímetros de más…¡Pero no te olvides de comprar ropa nueva!
Hay métodos de incentivar el crecimiento, que van desde las hormonas hasta atarse cada extremidad a los rodillos de la Santa Inquisición (te dejo que elijas el que quieras), pero si prefieres no gastarte mucho dinero, creo que tengo algo para ti, te lo busco…
Ese método ha funcionado muy bien en mi casa, y espero que a ti también, un abrazo.
Ser bajito con el tiempo da complejo (o te acostumbras a no llegar a esa maldita repisa). Yo no me acostumbré y me puse como loco a buscar métodos para crecer un poco más – con lo avanzada que está la ciencia, no debería ser difícil, ¿no?
Pues lo fue y me harté de probar cosas. Que si hormonas, que si pastillas, que si una cosa, que si la otra…
Cuando por fin di con el método que funcionaba, ya casi había tirado la toalla, así que permíteme que te ahorre la búsqueda:
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claro que si si deseas aumentar de estatura aquie te dejo el link para que te descargues un pdf con ejercicios de estiramiento para que puedas aumentar tu estatura
http://rapidshare.com/files/54368710/Aumenta_Estat...
Hola el ganar estatura es algo bien dificil, creo que probe literalmente de todo y solo esto me funciono
http://bit.ly/ElSecretoParaCrecerDeEstatura
Aca algunas tecnicas para crecer rapido
https://www.youtube.com/watch?v=bK8q5LcqEeE
Hola,
Pues depende mucho de tu edad y tu género. Pero lo más importante es la genética. Depende de qué tan altos son en tu familia para saber qué tan alto vas a llegar a ser.
Para aumentar la estatura puedes intentar hacer ejercicio, como gimnasia, atletismo o natación. Es muy importante ejercitarse para estimular el crecimiento. También es muy importante la alimentación. Evita consumir grasa y mucha azúcar. Come proteína y lácteos.
También existen tratamientos que ayudan a crecer. Yo probé uno que me ayudó bastante a aumentar mi estatura. Te dejo el link por si te interesa.
http://tinyurl.com/SecretoParaSerAlto
Espero que te sirva y que logres lo que buscas.
si. cuando estas en edad de desarrollo estirar los musculos hace muy bien , pero ademas debes alimentarte bien, para alcanzar un desarrollo equilibrado musculo esqueletico..
si, con el basket o ejercicios de estiramiento aunke llevan su tiempo bye t kuidas
¿Quieres desarrollar los músculos? Pues es fácil, sólo tienes que dedicarle tiempo y ganas. Sigue estos pasos y ya verás cómo en poco tiempo irás mejorando tu cuerpo, tu apariencia y con ello tu autoestima, como hice yo mismo:
http://musculos.youtips.info/
Lo mismo he hecho yo y la verdad es que el cambio se deja notar. Me siento más fuerte, más rápido, más atractivo. Me siento mucho mejor conmigo mismo y no temo a quitarme la camiseta en público, sobre todo sabiendo que atraeré la atención de mucha gente (a posta, jaja).
¡Un abrazo y mucho ánimo!
SI, PERO TIENES QUE TENER EN CUENTA QUE TIPOS DE ESTIRAMIENTO REALIZAS PORQUE PUEDEN CAUSARTE UNA LECCIÓN GRAVE. GENERALMENTE LOS MÚSCULOS SON RECOMENDABLES ESTIRARLOS DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO, ESTO AYUDA PREVENIR LECCIONES Y DEMÁS, COMO TAMBIÉN A LA CIRCULARON DE LA SANGRE...PARA HACER CRECER LOS MÚSCULOS TAMBIÉN SE NECESITAN RUTINAS DE EJERCICIOS PARA DIFERENTES PARTES DEL CUERPO, LAS CUALES SE BASAN EN SETS POR DÍA PARA CADA ZONA MUSCULAR, GENERALMENTE LOS MÚSCULOS SE LES DEBEN DAR ENTRE 24 A 48 HORAS DE DESCANSO DESPUÉS DE EL ENTRENAMIENTO EN ESA ZONA POR LO QUE ESTA COMPROBADO QUE EL DESCANSO GENERA CRECIMIENTO MUSCULAR YA QUE EL MÚSCULO NECESITA REPONER SE DEL ENTRENAMIENTO...
Si
CLARO
hay varias formas
hace deporte o barras de estiramiento
creceras alo ancho
Bueno, a nadie le vienen mal unos centímetros de más…¡Pero no te olvides de comprar ropa nueva!
Hay métodos de incentivar el crecimiento, que van desde las hormonas hasta atarse cada extremidad a los rodillos de la Santa Inquisición (te dejo que elijas el que quieras), pero si prefieres no gastarte mucho dinero, creo que tengo algo para ti, te lo busco…
Aquí: http://ganarestatura.newtips.net/
Ese método ha funcionado muy bien en mi casa, y espero que a ti también, un abrazo.
Ser bajito con el tiempo da complejo (o te acostumbras a no llegar a esa maldita repisa). Yo no me acostumbré y me puse como loco a buscar métodos para crecer un poco más – con lo avanzada que está la ciencia, no debería ser difícil, ¿no?
Pues lo fue y me harté de probar cosas. Que si hormonas, que si pastillas, que si una cosa, que si la otra…
Cuando por fin di con el método que funcionaba, ya casi había tirado la toalla, así que permíteme que te ahorre la búsqueda:
http://ganarestatura.newtips.net/
Te garantizo que funciona, yo lo noté en mi propio cuerpo.