Soy saludable, hago ejercicios cardiopulmonares y levantamiento de pesas 5 días a la semana, no tengo sobrepeso, llevo una dieta balanceada, pero desde hace algunos meses me está molestando un dolor muy fuerte en el hombro derecho, no me imposibilita hacer todas mis actividades pero por la noche es terrible, me cuesta hallar una posición para poder dormir, he logrado bajar la intensidad del dolor con diclofenaco. Alguien me ayuda, porfavor?
Update:Tan lindos que son!! pero el trabajo de hombro en el gym solo lo hago una vez a la semana, dedico dos días a piernas y gluteos, un día a pecho y biceps, y otro para espalda y triceps, lo extraño es que al entrenar no me molesta.... pero gracias por sus opiniones y consejos, los valoro mucho.
Lo de la bursitis me preocupó más pero creo que eso es un dolor permanente,no?
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hola, lo q mas pareceria ser es una tendinitis( inflamacion de un tendon) o puede q tbien ruptura de un tendon parcial o completa, con una visita al traumatologo y una ecografia se puede descartar, ponete hielo c 2 horas, unos 15 min. , vendatelo y toma antiinflamatorio... y por supuesto nada de movilizarlo por 15-20 dias suerte
si levantas pesas 5 dÃas a la semana.- ahà está el problema del hombro!! no debes sobreexigir a tus músculos, los haces trabajar demasiado.- no uses tanto peso.-
un amigo mÃo por hacer pesas, se provocó un problema de cintura ( nervio ciático) con mucho dolor, que a veces le cuesta caminar.- y tiene que darse inyecciones de corticoides.- subió como 10 kilos.- de peso.-
hacé ejercicios, pero no pierdas la salud por eso!!
que te mejores!!
A mà también me ha pasado alguna vez y a mi padre también.
No te preocupes, seguro que es porque un dÃa dormiste en mala postura y tienes algún músculo montado o algo asÃ. Vete al fisioterapetua que te dejará el hombro nuevo.
mmmm...me parece que se trata de una mala posocion o de un sobre-esfuerzo que realizaste y del que no et cabaste de curar.A veces por una mala posicion (sobre todo durmiendo) se tensan demasiado los musuculos y las articulaciones y si no se cura inmediatamente aumenta con el esfuerzo diario,sobre todo teniendo en cuenta que to haces pesas.Deberias ir aq un masajista y dejar lo de las pesas unos dias para que te descanse el hombro.
Un abrazo y suerte con tu hombro y con toda tu salud del cuerpo y del alma haaaaaaaasta otra.
U.A.E.
Puede ser una contractura muscular,pasate por tu médico y que te haga un diagnótico,mejor que no te tomes nada sin receta(mira quien habla,jaja),pero si llevas ya con ese dolor varios meses significa que nada de lo que has tomado te ha valido de algo.
bueno,que te recuperes!
Quizás hiciste algún ejercicio que te lastimó, pero si el dolor es muy intenso no te conformes con aplicar cremas, debes ir a un chequeo, podrÃa ser un tendón desgarrado o un hombro dislocado. ¡Cuidado hadita!
No soy conocedor del tema, pero no está demás que te cuente.
A mi me duele un poco más abajo del hombro, desde hace meses. Practicamente afecta a todo el brazo y en la noche me pasa lo mismo que a ti.
¿Y sabes de qué es? Del mouse!!
El uso del mouse me ha provocado eso, porque trabajo con tensión. Es muy molesto, y a pesar de que trato de usar la otra mano, no he logrado que disminuya el problema.
SabÃa que existÃan estos males de "la computadora" pero no pensé que fueran tan fuertes. Creo que requiere de un médico especialista.
Averigua si tiene ese dolor por el mismo motivo. Sé que a algunos les puede doler diversas partes del cuerpo y algunos llegan a tener incluso como algun tipo de insolación por el calor y luz de la pantalla.
Saludos.
Acabo de encontrar una página que hala del asunto, recién la voy a consultar:
http://www.taringa.net/posts/info/949453/Patologia...
Si eres sanita y practicas bastante ejercicios es dificil que te lesiones asi tan facil, estoy sospechando que puede ser culpa de tu novio, que sea algo bruto.
querida
espero sea pasajero
yo practico danza y la verdad siempre me duele algo a veces mucho a veces poco pero he aprendido a vivir con mis dolorsillos
sorry
no te recomiendo los sobadores ni las pastillas pues pareciera que ya no te duele y le das igual que siempre y sale peor
llevatela con cuidado tu rutina y si en 15 dias te sigue doliendo ve con un especialista en los ejercicios que haces
saludos
si no es una distensión muscular o principio de artritis o desgaste del cartÃlago de la articulación humero-omóplato, se podrÃa tratar de una burcitis, que consiste en la inflamacion de las articulaciones m en casos extremos hacen infiltraciones con productos a base de silocaina y corticoides, pero tan solo son calmantes temporales ,pero no curativos, con las caracterÃsticas negativas de los corticoides para el organismo, sobre todo el corazón, cuando se abusa de su uso. Te deseo un pronto alivio y algo que te podrÃa ayudar es una dieta vegetariana y el uso de compresas calientes y frotaciones con vinagre de manzana . Suerte.
Si vos estabas haciendo ejercisio, y el cuerpo estaba caliente, a lo mejor te pego un aire frió.te causo un espasmo en el músculo.