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Con esos sintomas si eres diabetico. La glucosa que mide por encima de 140 mg/dl en ayunas ya esta descontrolada. Si mide por encima de 170 mg/dl despues de 2 horas de haber ingerido alimentos, de seguro que esta descontrolada. Para bajar los niveles de la glucosa en la sangre necesitas mantener los resultados por debajo de 140 mg/dl. Mientras mas bajo es mejor, pero no menos de 70 mg/dl. El caminar por media hora o 30 minutos ayuda mucho a bajar la cantidad de glucosa. Por cada minuto que caminas (CAMINAR, NO CORRER) bajas un punto el resultado. Si quieres ponlo a prueba. Hazte un examen antes de caminar y luego despues y veras que por cada minuto que caminas, bajas un punto el resultado. Para una persona diabetica y especialmente sobrepeso no es recomendable correr ya que la sangre es espesa y podria causar un infarto o ataque al corazon. Lo mas recomendable es caminar.

Si quieres bajar de peso, haz lo que yo. Yo ya he bajado 57 kilos y aun me faltan otros 25 por bajar. Yo llegue a pesar 170 kilos. Lo unico que tienes que hacer es:

1) Comer solo cuando de verdad sientes hambre. No porque vez comida la vas a comer. No por que la comida se ve o huele deliciosa vas a comer. SOLO CUANDO DE VERAS TENGAS HAMBRE!!!

2) Come lo que quieras sin privarte de nada. Si tienes ganas de comer pizza, adelante. Si tienes ganas de comerte una hamburguesa, hazlo. El privarte de algo que piensas que no es saludable para tu cuerpo, al mismo cuerpo se le antoja y empieza a producir mas grasa.

3) Come con consciencia. Despues de cada bocado, baja el tenedor o la cuchara o la tortilla o con lo que estes comiendo. Mastica despacio. Mastica cada bocado de comida que te lleves a la boca. Saborea tu comida.

El siguiente es el mas importante de los pasos para bajar de peso.

4) Cuando sientas que te estas llenando, deja de comer. Tu mismo cuerpo te avisa. Asi le daras tiempo a tu cerebro mantenerse en comunicacion con tu estomago. El estomago le manda la señal de que ya esta satisfecho y el cerebro lo distribuye por todo el cuerpo. Con el tiempo veras que hasta dejaras comida en tu platillo.

Si sigues estos 4 pasos veras que poco a poco bajaras de peso y asi lo mantendras bajo. Como te cuento, yo voy por los siguientes 25 kilos.

Suerte y ojala te ayude como a mi.

El cuerpo humano es, desde luego, una máquina muy compleja. El corazón igualmente lo es, pero no deja de ser parte de un todo. El consumismo se ha introducido asimismo en el uso de los medicamentos y hoy en día se valora un medicamento más por los efectos a muy corto plazo y por el precio (y los beneficios que comporta al productor) que por su efectividad a extenso plazo y el problema de los medicamentos para el colesterol es que no sabes cuál es más efectiva, sino cuál produce menos efectos secundarios pero con el libro Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/19HpO todo cambia, sin efectos secundarios puedes librarte del colesterol por completo de una forma natural.

Puedes cambiar tu vida por completo gracias al ejemplar Milagro Para el Colesterol. Milagro Para el Colesterol es un ejemplar electrónico en el que podrás encontrar toda la información que necesitas para cultivarse a controlar tus niveles de colesterol de forma totalmente natural, sin medicinas, sin tratamientos ni remedios extraños. Todo está en este volumen.

Si tú asimismo quieres conocer las causas de la presión alta y como apearse esta tensión arterial alta sin tener que saturarte de medicamentos entonces lo que debes leer es este libro Milagro Para la Presión de aquí https://tr.im/1Jj4g

La tensión arterial alta está considerada el criminal oculto y silencioso que le está arrebatando la vida a miles de personas, hombres y mujeres en todo el mundo pero con este manual aprenderás como “pararle los pies” a esta enfermedad.

Con el manual Milagro Para la Presión también descubrirás muchos secretos y aportes de la medicina alternativa como la neuropatía para controlar la hipertensión y incluso conocerás los aportes de la homeopatía para el tratamiento válido de la hipertensión.

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Holi, si estas normal... hoy me detectaron 76 y el doctor me dijo que estaba bien y eso que tengo 42 años y anteriormente tuve problemas con el colesterol... y la presión bien también =)

Perder kilos es sencillo sin interesar la edad con este https://tr.im/FactorQuemaGrasa , el factor quema grasa. Mi madre tenía sobrepeso y a sus primaveras consideraba inaccesible, difícil adelgazar hasta que un día ha suportado un infarto así que había que bajar de los kilos de más extra, sí o sí. He encontrado esta página en internet y he adquirido el programa, en primera semana había perdido 8 kilos ´y por lo tanto continúa con él y ahora beneficia de un cuerpo perfecto. Este programa le salvó la vida.

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info/

También hablo por experiencia personal!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.

También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.

Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:

http://factorquemagrasa.youtips.info/

DIABETES TIPO 2 , esta en tu genetica, y ademas tenes todos los sintomas , se te complica porque estas exedido de peso, NO DEJES DE CONSULTARA TU MEDICO, porque tienes la posibilidad de controlarte este problema, con un regimen de comida en bajas calorias,y una buena gimnacia para ayudarte a bajar de peso.

saludos

es algo alarmante lo que cuentas, si no quieres que la diabetes se establezca por completo debes empezar por un cambio de vida radical, empieza primero haciendo ejercicio y bajando de peso, come mejor y bebe bastante agua, lo que esta manifestando ese examen es una intolerancia a la insulina que son los primeras etapas de una diabetes, te recomiendo a que visites un endocrinologo el te mandara a hacerte un examen que se llama curva de glucosa para confirmar si eres diabetico, como te digo intenta cambiar tus habitos de manera inmediata, busca un especialista de inmediato

Hola

Tienes grandes factores de riesgo para padecer la diabetes como es el hecho de que el Índice de Masa Corporal, se encuentre muy por encima del ideal, que tu papá tenga diabetes y que seas sedentario. Todo eso, si no te cuidas hará que un día ingreses a este grupo de enfermos que cada día se incrementa sin freno en nuestros países.

Científicamente está comprobado que los sustos o disgustos no incrementan los niveles de glucosa en sangre, esos son mitos.

Saludos y cuídate