¿por que me enojo con tanta facilidad?
Estoy muy preocupada cada vez que alguien me habla, me pregunta algo, me dice como hacer algo, o cosas asi, ME ENOJO y muchooooo aviento lo que tenga cerca (a veses pienso en golpear)
no se si tambien tenga que ver que hace como 7 meses termine una relacion en donde mi pareja te nia CELOTIPIA (enfermo de celos) y el me decia cosas y yo me quedaba callada no le decia nada asi el me aventara enojado yo no hacia nada hasta que termine con el le grite, lo golpee y lo corri.
Como puedo controlar esto no quiero seguir lastimando a nadie
No me jusguen por favor ayudenme
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Answers & Comments
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lo que te pasa es que tienes mucho enojo retenido, por lo tanto te vuelves muy irritable
Con frecuencia el enojo no manejado y no expresado adecuadamente, a la persona que nos lo provocó, lo descargamos en otras personas y estas pueden hacer lo mismo, dándose una cadena sin fin.
Por ejemplo, el jefe regaña al empleado, éste se desquita con su esposa, ella con los niños, ellos con el hijo de su vecino que va llorando con su mamá, ésta se enoja y …
Y así sucesivamente la cadena puede alargarse al infinito.
¿Cómo romperla?
Cuando se desquitan contigo, aunque sepas que es injusto, no discutas en ese momento.
Después, elige el momento adecuado y habla las cosas, utilizando técnicas adecuadas de comunicación.
Cuando tú estés enojada, analiza bien las causas y busca resolver los problemas con la persona adecuada.
Utiliza las técnicas adecuadas para relajarte y tranquilizarte y si es necesario, comenta con la gente con la que estás en esos momentos, que estás enojada y/o de mal humor, pero que no es con ellos.
"POR CADA MINUTO QUE ESTES ENOJADA, PIERDES 60 SEGUNDOS DE FELICIDAD"
saludos y suerte xP.
estar constantemente en ese ambiente con celotopia te ha hartado y ya no quieres volver a sentirlo cuando alguien te corrige o te dice algo, cada vez que te ocurra piensa en algo hermoso y trata de no molestarte, espero que te sirva.
pues yo creo que necesitas desfogar todo lo que no le dijiste a tu novio, no con las personas a tu alrededor, necesitas sacar la ira que llevas dentro de alguna manera, te aconsejo que golpees un saco de arena o grites lo mas que puedas en un lugar alejado eso te ayudara a sentirte mejor,tambien te aconsejo que visites a un psicologo te ayudara el hablar con alguien de lo que sientes. Suerte : )
Debe ser eso, ve a un psiquiatra.