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el SEMEN es el que está más completo.

aparte de lo rico que es cuando te lo echan calientito...

besitos

Vitamina e y tomando agua para mantener la piel hidratada

mira la vitamina e ayuda pero mejor ocupate en otras cosa y solo has ejercicio no comas chucherias y ya

vitamina e recuerda lo conveniente de la hidratacion y que para fijar la vitamina e hay que tomar sol (obvio no en horas que el sol es dañino) la encontras en su estado mas puro en la Zanahoria o en el Zapallo (el anaranjado) intenta que sea en la Zanahoria ya que esta la podes consumir cruda y provocas una mejor asimilacion...

cualquiera es buena digo sino te hace bien tampoco te hace daño.. y haci te vitaminas..jeje

son las vitamina e

el zing

calcio

vitamina v12

vitamina d

Vitamina E, mucha agua por día, y además debes limpiar la piel, humectarla y nutrirla. Todos los días!!!!!

Vitamina c y comer zanahoria y tomar agua para que hidrates la piel no solo es la vitaminas sino es también lo que comes tu alimentación

supongo que la E y mucha agua osea 8 vasos

Es saludable seguir una dieta balanceada que contenga vegetales y frutas frescas y mucha agua. Los suplementos vitamínicos (tabletas) tomadas regularmente ayudan al cuerpo a mantenerse a pesar del estrés emocional diario y de las fuerzas del medio ambiente. Es muy importante que las vitaminas se obtenga primariamente de la dieta alimenticia y de forma secundaria del consumo de vitaminas. Las personas no debemos deben de esperar que las tabletas (cápsulas, líquidos o pastillas) les proveen con todos los nutrientes por eso precisamente se llaman suplementos porque suplementan la alimentación.

vitamina A, D, E, K.

LA VITAMINA E, TOMADA O UNTADA POR LAS NOCHES DA EXCELENTES RESULTADOS. ES UN POTENTE ANTIOXIDANTE