Problema spaccata!! Entrateeeee!!!!!!?
Ho sentito dire che ci sono persone che nel fare la spaccata (parlo di quella frontale) sono portate di natura, altre che riescono dopo tanti sacrifici e altre ancora che nonostante i vari sforzi non ce la fanno perché sono "chiuse". È vera questa cosa? E come si fa a capire se una persona qualunque sia aperta o chiusa?
Ps. Già so fare quella laterale (imparata appena cinque mesi dopo che ho iniziato).
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E' vero e molto probabilmente, da quello che scrivi, hai letto una mia risposta qui su Answers. Prima di tutto, Annalisa, se non studi danza o non fai uno sport dove puoi essere seguita, è bene che tu non ci provi da sola onde evitare stiramenti, contratture o strappi muscolari che poi dovrai curare, come dico sempre, con un'adeguata fisioterapia, con dispendio di tempo e denaro.
Se al contrario studi danza, devi farti consigliare esercizi mirati dall'insegnante. Devi farli con costanza e stai pur sicura che i miglioramenti ci saranno. Ma attenzione: gli esercizi non fanno miracoli, nel senso che, se non hai la predisposizione naturale alla rotazione delle anche come, ad esempio, la Zakharova, non saranno certo gli esercizi che te la daranno, ma di sicuro faranno uscire la tua massima rotazione. Per questo gli esercizi vanno fatti sempre e comunque per non perdere l'elasticità acquisita. E poi rivolgiti sempre all'insegnante che, guardandoti, ti saprà dire se ci sono margini di miglioramento oppure hai raggiunto la tua massima estensione.