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Se que no es tan dificil como parece controlar la ira, pero ante todo es importante saber que problemas ulteriores tienes, pues sin ellos no se te puede ayudar en primer lugar saber tus problemas de niño si fuiste abusado, fisica o psicologicamente o los dos. Si lo fuiste necesitaras hacer cambios en tu vida, armonizar tu ser interno, aprender a perdonar y retomar tu vida con mas amor hacia ti mismo

mira no te voy a decir la solucion de contar hasta diez por que yo he contado hasta cien y no me sirve lo que me ha servido es el te de tila que es para los nervios tal vez eso te funcione tal vez si haces yoga que tambien es para relajacion te funcione.. mmm tambien tomo clases de canto y cuando me siento con coraje me pongo a practicar y como es lo que me gusta hacer se me pasa el enojo, esto es lo que personalmente me ha funcionado, espero te sirva. luka

Necesitás ayuda amiga. Te entiendo porque a veces a mí también me ataca la ira y como ya no quiero estar más así, mal, atrapada en esta situación, es que busqué ayuda psicológica. Si no podés pagar un psicólogo, podés acercarte a un hospital público y atenderte gratuitamente.

Te deseo lo mejor y por favor hacé algo por vos porque en el fondo estás padeciendo un sufrimiento.

Siempre hay alguien más malo que vos que te haga pasar la locura, pero no lo busque por esa parte, más vale te sugiero que te compres una bolsa para golpear o desquites todas tus broncas haciendo actividad física.

saludos.. leona.

Pues si que estas en un aprieto, por que imagina si un día estas con la persona que mas quieres y te hace enojar y moles! te lo descuentas; que le diras; Sorry! debes de canalizar esa ira en otras cosas, respira con mucha enjundia y opta por retirarte del lugar, es lo correcto, trata tambien seciones de meditación, algo podras encontrar, cuidate y mucha suerte!

Mi consejo: Terapia psicologica y homeopatía... (es una forma mas natural, en vez de estar enpastillada)

Las dos cosas en conjunto te van a hacer muy bien!

Beso

no tendrás depresión aveces los síntomas se manifiestan de diferentes formas deberías ir a doctor a que te revise uno nunca sabe talvez te puede ayudar te pueden recetar unos antidepresivos .

Eso es una "EXTREMA PELIGROSIDAD"

Pues con las artes marciales, no aprendiste de la fisolosofia............ solo a golpear fisicamente.....!!! que terrible debes ir a "UN PSIQUIATRA" si te das cuenta es porque tienes que hacer algo, ya, ahora..!! Rapido""

URGENTEMENTE.!!!!! o puedes llegar a enfermarte fisica y mentalmente.!!

FACIL! Pelee con un hombre machista

Cuando el le rompa la cara, la experiencia traumatica le va a servir y la agresividad se le va a quitar. Santo remedio. No va a querer volver a pelear con nadie.