¿soy hombre tengo caderas anchas y cintura estrecha?
pues eso me preocupa nose si es normal en los hombres, tengo 15 años casi 16 y me preocupa eso, soy delgado y por eso lei que si hacia mucha espalda se podia disimular, es verdad, tambien ire a la piscina para anchar espalda.
Hay alguna recomendacion para disimularlo? o algo que no deba hacer para que se note aun mas? gracias
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A los hombres delgados por lo general se les va la cintura estrecha y jaja, las caderas anchas. Pero efectivamente la natación, y también una rutina de ejercicios como flexiones de pecho, que te engrosa los brazos, te da firmeza en los músculos, pero primero busca un instructor que realmente sepa, porque alguien que no conozca del tema puede hacer que después sufras de la columna o algo así. Hay que hacer bien los ejercicios y priemro calentamiento.
es bueno que te ejercites para que tu espalda se ensanche, pero estas muy joven y poco a poco al entrar en edad tu cuerpo se ira embarneciendo pero el ejercicio es buena opcion no te desesperes
Amigo lo q puedes hacer es hacer ejercicios lo mas q puedas osea abdominales, espalda, levantar pesas, sentadillas, correr osea sacar piernas. Ve al gimnacio tres o 4 veces a la semana. Para q despues teniendo un cuerpo como el q describer pero notandose los musculos, nadie t va a decir q es raro y solo te diran q tienes buenos musculos y q las chicas van a querer hacerla con tigo :D ya q a las jermas les gusta los chikoz con musculos asi seas feos jeje , es cierto ee conosco barios amigos, bueno trata de sacar buenos abdominales, es mejor. bueno suerte loko !!
Q malo ers brother jajaj
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VV
si estaría muy bueno que hicieras ejercicios para la espalda, ciertamente lo discimularias.... tambien evita colocarte los pantalones muy altos y apretados...
Suerte!
Tienes suerte amigo !!
No lo digo por tu aspecto fisico sino por que tomaste conciencia de tu cuerpo a esta edad y eso es IMPORTANTISIMOOO
No te recomiendo pesas por que cerrarias los cartilagos y detendrias el creciemiento( una explicacion rapida) Te recomiendo hacer deportes y tu cuerpo se trasnformara en el de un deportista, mientras te divertis.Tene en cuenta que estas en periodo de desarrollo y las proporciones siempre son desiguales hasta llegar al punto optimo, mientras tanto eso llegue hace deportes y divertite y tenes en cuenta que si haces balet tendras el cuerpo de bailarin y si haces ajedrez imaginateeeee jejejej. busca en tu entorno el fisico que te gustaria tener ( rugbista ,futbolista etc, y hace ese deporte, tu cuerpo naturalmente tomara esa forma) ahora si no te gustan los deportes atenente a la realidad VAS MUERTO con tu cola de gorda por toda tu vida
MI recomendacion es k no te averguences de tu kuerpo,. ?
buska mas opciones para k te sientas mejor y echale ganas en todo lo k hagas !
saludos: