a alguien le ha pasado que le duelan las piernas luego de hacer deporte??
pues es que he jugado futbol, y hacia mas de dos meses que no lo hacia. al otro dia me dolian los musculos, como si estuvieran contracturados.
es normal que eso pase teniendo en cuenta que soy muy joven o será que tiene que ver con otra enfermedad?
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Ufff claro que me ha pasado, y es eso que dijistes, como tenias tanto tiempo sin hacer ejercicios y estabas oxidado eso siempre ocurre no tiene nada que ver con enfermedad............saludos desde venezuela
No es ninguna enfermedad, solo es cansancio, espera a que recuperes tu ritmo de vida y verás que el dolor desaparecerá.
SOnRÃε! ⺠lαlo ⢠©
Y Despues De Tener Relaciones Tambien!!!
me a pasado muchas veces, has quemado demasiado azucar y ahora tienes agujetas!!!! toma muchos liquidos azucarados y en 3 o 4 dias no te dolera nada!!! para otra vez cuando juegues al futbol llevate un zumo o algo parecido para reparar el azucar
ayudameee lo que se te ocurra plixxhttp://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ai...
Es normal...
Descansa un dÃa y luego vuelve a hacer la misma cantidad de ejericio que hiciste el dÃa anterior.
Es muy normal, no te preocupes por nada. Yo entreno todos los lunes, miércoles y viernes unas tres horas y aún asÃ, a la vuelta de las vacaciones siempre, siempre me duelen las piernas o los brazos por la sobrecarga, ten en cuenta que cuando sometes a tus músculos a un sobreesfuerzo y no están acostumbrados necesitan más oxÃgeno para funcionar y debido a eso liberan ácido láctico el cual almacenado al dÃa siguiente te provoca lo q comúnmente es conocido como agujetas.
es normal que te duelan los musculos, se contracturan debido la demasiada exigencia del musculo , ya que genera acido lactico , consume energia y de alli que empieza a doler, no lo exigas tanto ni a tu fisico. debes consumir grageas de magnesioy tomar mucha glucosa,quese expenden en farmacias.cuidateee.....un abrazooo
No te preocupes, es natural que pase.
Eso es por que los músculos no estaban acostumbrados a hacer tanto ejercicio.
Aunque lo dejaste tan solo por 2 meses.Los músculos perdieron la resistencia.
Yo hago gym acrobático, nataciòn y arabe.
Los deje tan solo por 15 dias.
empese arabe y al dia siguiente estaba que no me podia mover.Se debio a que mis musculos en esos 15 dias no hicieron esfuerso alguno.
eso pasa siempre y más en las piernas.
por el esfuerzo generaste acido lactico en los musculos, este al enfriarse se cristaliza generando el dolor toma jugo de naranja ayudara a disolver este acido y tambien naproxeno