Come avete fatto a superarla ? Qualcuno così gentile che mi racconti la sua esperienza .

Ps:nn mi dite di uscire e affrontare il mondo esterno , io questo lo faccio , almeno ci provo , ma in alcune situazione l'ansia e gli attacchi di panico prendono il sopravvento ! Sto facendo di tutto per superarla , ieri ero così arrabbiato , che ho preso la metro solo io e sono andato fino all'ultima fermata e mi an fatto in giro ( per molti di voi Qst semplice gesto è di una banalità non indifferente , x me no) , io punti e Qst : nonostante io abbia affrontato la paura della metro , cmq se la devo riprendere ho sempre ansia . Per favore datemi un consiglio , ho solo 20 anni e nn voglio morire di vecchiaia tra le mura domestiche !!!